Zdraví

Pryč je doba, kdy byly na pultech očních optik „tři“ modely brýlí a kdy jsme na ulicích potkávali lidi s brýlemi typických rozměrů, tvarů a barev. V dnešní době jsou brýle brány stále více jako módní  …více»

V roce 1991 vytvořili cyklisté John Baudhuin a Johnny Goldberg v garáži v kalifornské Santa Monice fenomén podnikání ve sportu – skupinový indoor cycling – lekce fitness vedené ve skupině  …více»

Mnoho z nás si dává každoročně předsevzetí, kraluje jim většinou touha po snížení hmotnosti. Nejpřirozenějším způsobem, jak se postupně dostat do formy, je chůze. Pravidelná chůze má několik výhod,  …více»

Ideální postavu by chtěl mít snad každý. Proto se mnozí z nás trápí dietami a dodržují různá doporučení a pravidla. Někdy však v dobré víře můžeme na svém těle napáchat více škody než užitku. Proč  …více»

Den svatého Valentýna už je doslova za dveřmi a ty šťastnější z vás si jej bezpochyby připomenou příjemně stráveným večerem se svým milovaným. Vaše ústa by v ten večer měla vybízet k polibkům, proto  …více»

Není snad více diskutované téma než je hubnutí, zdravý životní styl a to, jak se co nejefektivněji dostat k naší vysněné váze. K tomu, zda se nám naše úsilí podařilo dotáhnout do zdárného konce  …více»

Nedávno jsem šel po supermarketu a zaměřil jsem se na to, kolik lidí si dává do košíku různé sladkosti, tyčinky, čokolády, dortíky a i jiné potraviny plné cukrů jako ovocné jogurty, tvarohy, müsli  …více»

Menstruace je pro většinu žen náročným obdobím zejména kvůli jejím nepříjemným průvodním příznakům, jakými jsou třeba křeče či migrény. Rychle se měnící hladina hormonů navíc obvykle způsobuje změny  …více»

Je vašemu partnerovi kolem padesáti let? Všimla jste si, že v poslední době častěji odbíhá na toaletu? Ruší vás v noci jeho putování na záchod? Objevily se první obtíže v intimní oblasti? Všechny tyto  …více»

Co je vlastně metabolismus? Můžeme říci, že je to neúnavný stroj uvnitř našeho těla, který neustále pracuje. Pokud spíme a odpočíváme, pracuje stejně. Tento stroj potřebuje energii pro to, aby mohl  …více»