Zdraví

Vánoce a silvestrovské oslavy jsou dávno za námi a zanechaly stopy v podobě pár kil navíc. Teplé jarní dny jsou ještě daleko a venku je taková zima, že vycházíme jen v nejnutnějších případech. …více»

Výrazy menopauza nebo klimakterium používáme v souvislosti s obdobím, kdy dochází k vyhasnutí funkce vaječníků. Oba výrazy lze užít. Přesná definice ale říká, že menopauza je poslední menstruační …více»

S aerobikem nebo spinningem máme hudbu přirozeně spojenou. Ukazuje se však, že rytmická hudba může mít velmi pozitivní vliv také na cvičení v posilovně, ale i na běhání, plavání nebo třeba skákání  …více»

Celý den sedíte v klimatizované kanceláři, přeplněný autobus MHD se zasekl v odpolední dopravní zácpě a vy jste za tu dobu čekání pěkně promrzla… Jste unavená, zničená, zmrzlá, máte červený nos...  …více»

Stalo se to už pravděpodobně každému. Během fyzické aktivity vás znenadání popadla taková křeč, až vám vyhrkly slzy do očí. V tu chvíli byste dala cokoli na světě za to, aby příšerná bolest ustoupila …více»

Vánoce, Vánoce, odcházejí….. Ale nacpané žaludky a vyprázdněné lednice zůstávají. Jak to změnit? Lednici znovu zaplnit není problém, co ale s přebytečným vánočním tukem? Pokud chceme nepřítele porazit …více»

Většina studentů ví, že když ve zkouškovém období doplní jídelníček o pistácie, zvýší se jim schopnost koncentrace a studiní materiál si zapamatují mnohem snadněji. Pistácie totiž obsahují užitečný …více»

20 minut cvičení denně zažene únavu - potřebujete milé chytré ženy dodat energii? Vědecké studie prokázaly, že stačí cvičit dvacet minut denně, alespoň 3x týdně. Zbavíte se únavy a budete daleko …více»

Jestliže omezíte nevhodným způsobem stravu (je jedno, zda hladovíte, držíte dělenou stravu, nebo jíte pouze zeleninu a bílkoviny), přinese to pouze krátkodobý výsledek. Tyto diety jsou založeny na …více»

Nedávno jsem dostala nový fén. Po prvním použití jsem se podivila. Měla jsem totiž mnohem lesklejší vlasy. A tak jsem si prohlédla znovu krabici. Tam jsem objevila, že fén má funkci záporných iontů. …více»