8 rad, než se rozhodnete vyběhnout | Pampeliškový med - nejoblíbenější recepty | Hrajte s námi SUDOKU online ! | MDŽ nebo Den matek? |
25. 04. 2024 Diety
Pojem viscerální tuk jste již pravděpodobně někdy zaslechli, nejspíš ve spojení s hubnutím. Měli bychom však k němu přistupovat, ne jako k nepřitažlivému estetickému projevu v podobě vydutého břicha …více»
|
12. 03. 2024 Diety
Nadměrné hromadění tělesného tuku může mít vliv na váš zdravotní stav. Kdykoli je energetická bilance pozitivní (spotřebujete více kalorií, než vydáte), hromadí se ve formě tuku (známého také jako …více»
|
7. 03. 2024 Diety
Podle průzkumů má většina lidí problém splnit hodnotu doporučeného denního příjmu vlákniny, který se pohybuje okolo 30 g/den pro dospělého člověka. Našemu trávicímu traktu však dělá dobře, když …více»
|
29. 02. 2024 Diety
Nezřízená potřeba nárazově jíst, i tak by se dal charakterizovat tzv. vlčí hlad. Je spjatý se špatným rozložením jídel i jejich skladbou. Kdo by si myslel, že se projevuje pouze u lidí, kteří jsou …více»
|
28. 02. 2024 Diety
Jedno z hlavních doporučení pro zdravý jídelníček zní: Jezte dostatek vlákniny. Věta, kterou slýcháme pořád dokola a vznikají kolem ní otázky. Jaký je nejlepší zdroj vlákniny? Kolik jí máme jíst? Ja …více»
|
16. 02. 2024 Diety
Tvaroh je dokonalou fitness potravinou. Je významným zdrojem bílkovin, nezbytných pro růst svalové hmoty, zároveň však má relativně nízkou energetickou hodnotu. Výborně zasytí, přitom je dobře …více»
|
25. 01. 2024 Diety
Malá česká firma VETO ECO přichází na trh s dalšími 100% rostlinnými novinkami. Svačinky Vegi Steak s vykrůtěným, vytuněným nebo vyuzeným tofu mají jednoduché, a přesto výživově hodnotné složení …více»
|
15. 01. 2024 Diety
Převrat životního stylu a hubnutí je snad nejčastějším záměrem, který se každoročně drží na vrcholu žebříčku novoročních předsevzetí. Ačkoliv se přelom roku může zdát ideálním mezníkem pro změnu …více»
|
8. 01. 2024 Diety
Vánoce a oslavy nového roku jsou nenávratně za námi a vám po nich zůstali nevítaní hosté? Špíčky a faldíky se u vás usadily, a ne a ne odejít? Nezoufejte, nejste v tom sami! Vánoční hodování a …více»
|
25. 07. 2023 Diety
Pokud máte za cíl zhubnout, může být ranní rutina klíčem k dosažení vašich cílů. Ráno je totiž ideální čas na to, abyste si vytvořili dobré návyky, které vám pomohou celý den zůstat motivovaní …více»
|