Název: Adaptogeny
Podtitul: Dary přírody pro dlouhověkost
a každodenní péči o zdraví
Autor: Ayales Adriana
Nakladatelství: Grada

Cena: 365 Kč

„Adaptogeny jsou úžasným nástrojem, jak posílit tělo i mysl. Věřím, že má kniha poskytne čtenářům nejen potřebné znalosti, ale také inspiraci, jak tyto byliny integrovat do svého života a těžit z jejich přínosů,“ říká autorka Adriana Ayales.

Adaptogeny, přírodní látky, které zvyšují naši odolnost vůči stresu, podporují výkonnost a zlepšují náladu, jsou stále populárnější volbou pro ty, kteří hledají přírodní cesty ke zdravějšímu životu. V nové knize Adaptogeny: Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví nám bylinářka Adriana Ayales představuje široké spektrum těchto účinných bylin a ukazuje, jak je správně využít v každodenním životě.

Kniha nabízí čtenářům možnost dozvědět se více o nejdůležitějších adaptogenech, jako jsou ašvagandha, rhodiola, ženšen, tulsi, mucuna a reishi. Ayales podrobně vysvětluje, kdy a jak po těchto bylinách sáhnout, a své rady doplňuje nejen tradičními poznatky, ale také výsledky nejnovějších vědeckých studií. Díky tomu kniha poskytuje ucelený pohled na to, jak adaptogeny fungují a jak mohou pomoci zlepšit kvalitu našeho života.

Jedním z hlavních cílů knihy je pomoci čtenářům vnímat adaptogeny nikoliv jen jako výživové doplňky, ale jako skutečné spojence v boji proti stresu a únavě. Ayales proto do knihy zahrnula také praktické recepty, které umožňují snadné zapojení těchto bylin do každodenního života. Tím se otevírá možnost navázat s těmito přírodními pomocníky hlubší vztah a plně využít jejich harmonizační a léčivé vlastnosti.

O autorce knihy Adaptogeny:

Adriana Ayales je uznávaná bylinářka a odbornice na přírodní medicínu, která se dlouhodobě věnuje studiu a propagaci léčivých bylin. Ve své práci propojuje tradiční znalosti s moderními vědeckými poznatky a snaží se přinášet praktická řešení pro zdravější život.

Tuto knihu Adaptogeny: Dary přírody pro dlouhověkost a každodenní péči o zdraví zakoupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Grada.