Nejvíce tepla uniká z těla hlavou. To dobře vědí seveřané, kteří v zimě neudělají bez pořádné čepice ani krok. Oproti nim máme k pokrývkám hlavy trochu vlažný vztah, ale u dětí bychom neměli zásadu „hlavy v teple“ podceňovat. Teplá čepice totiž zajistí, že jim nebude zima ani na ruce či nohy.  

Pokud chodíme v zimě prostovlasí, nutíme organismus, aby vynakládal přednostně energii na ohřátí hlavy. Má totiž „naprogramováno“ snažit se ochránit mozek před prochladnutím. Jenže tahle vynaložená energie pak chybí periferním částem těla – rukám a nohám, které tak rychleji prochladnou.

Doporučujeme pořídit dětem aspoň dvě čepice – jednu lehčí na přechodné jarní a podzimní období a druhou teplejší na zimu. Vždy by ale měla být vyrobená z materiálu, který je dětem příjemný a hlavně funkční, aby neprofoukla a neprovlhla, která dokáže dokonale ochránit hlavu a především choulostivé dětské uši.

Tip:

Jak vybrat správnou velikost čepice?

Velikost na čepici se uvádí jako obvod hlavy dítěte. Snadno jej změříte pomocí krejčovského metru, který obtočíte okolo hlavy zhruba ve výšce 2 cm nad obočím dítěte. Nesmí však jít přes uši.

Velikosti 46 odpovídá věk 0-1 rok
velikost 48 odpovídá věku 1-2 roky
velikost 50 odpovídá věku 3-4 roky
velikost 52 odpovídá věku 5-6 let
velikost 54 odpovídá věku 6-7 let
velikost 56 odpovídá věku 7-12 let