DUKANOVA DIETA - Jak rychle a přitom trvale zhubnout

Název knihy: Dukanova dieta
Autor: Dr. Pierre Dukan
Nakladatelství: ??
Formát: 125 x 200 mm
Rok vydání: 2012
Počet stran: 298
Cena: 259,- Kč

Podle francouzského lékaře Pierra Dukana je možné v krátkém čase shodit na váze a vlastní kázní se ubránit obávanému jojo efektu. Více než 13 milionů lidí mu dává za pravdu. Mezi nimi například herečka Jennifer Lopez, modelka Gisele Bundchen, či současná ikona ženské krásy Kate Middleton.

Dieta, při které navíc nebudete hladovět, se jmenuje Dukanova a dělí se do čtyř fází. První dvě vás zbaví kil, druhé dvě novou váhu stabilizují. Geniální? Ano, a přitom jednoduché. Ostatně, posuďte sami.

Když doktor Dukan svoji dietu před deseti lety v knize Neumím hubnout poprvé zveřejnil, stal se z ní rázem bestseller. Od té doby vyšla Dukanova dieta v mnoha jazycích, na češtinu ovšem celých deset let trpělivě čekala. „Kamarádka z Krakowa mi koupila Dukanovu dietu v polštině. Hubnula jsem se slovníkem v ruce, protože české vydání tu nebylo. Překvapilo mě, kolik jídla jsem si mohla dovolit, rozhodně jsem hlady netrpěla,“ vysvětluje čtyřicetiletá Jana M. z Pardubic (-9kg).

Karbanátky i tvarohový koláč

Dukan ve své originální dietě skutečně nenutí k hladovění. Samotné období váhového úbytku dokonce trvá jen pár dní. Jde jen o to, pracovat vhodně s přísunem bílkovin a (ne)přísunem cukrů. Jenže zatímco byste čekali hubnoucí muka hladovění a sladkého pokušení, už v první fázi budete překvapeni. Podle Dukanova jídelníčku začíná dieta krůtí kotletou a horší to rozhodně nebude ani ve dnech následujících. Karbanátky z drůbežího masa, tvarohový koláč, omeleta. Takový stůl vás čeká hned den druhý. Bílkovinový týden, v tom je tajemství úspěšného váhového lékaře z Francie.

Nezapomeňte se před tím vyfotit

V první fázi jste tedy odkázáni na bílkoviny v té nejčistší podobě. Telecí maso, drůbež, ryby, vaječné bílky. Ve druhé fázi přidáváte vybranou zeleninu a v jednoduchém, ale přísném režimu ji kombinujete. Ve zbývajících dvou fázích si svou novou váhu stabilizujete a naučíte si ji udržet trvale. Přebytečné kilogramy jsou touto dobou již pryč. Zní to jako vzorec z bílkovin a cukrů. On to vlastně takový vzorec skutečně je. Navíc po deseti letech vychází tento vzorec konečně v češtině. Zbavte se tedy pohodlně svých nadbytečných kilogramů. Nyní už bez slovníku. A nezapomeňte se před tím vyfotit. Potěšení se tím později znásobí.

Tuto knihu Dukanova dieta koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách Bux.cz