Hubnout musíš od hlavy

Autor: Aliena de Longhi
Vydala: Mladá Fronta
Rok vydání: 19. 6. 2008
Počet stran: 128 str.
+ 32 stran barevných příloh
Cena: 299 Kč
Formát: 115 x 190 mm, flexovazba

Motto:

Včera tlustá babizna – stačí pár dní zobat
květák, rajče, špenát – a je z ní útlá princezna!



















Autorka na pozadí svého životního příběhu líčí všechny možné zaručené
návody, které v posledních letech vyzkoušela, aby se přiblížila své vysněné
hmotnosti. Musela se potýkat s nedůvěrou či naopak soucitem svého okolí, i
s neúspěchy, když zjistila, že daná cesta k cíli nevede. Nicméně stále si udržela nadhled a nakonec se neuvěřitelně, na prahu padesátky, stala opět tou panenkou Barbie, jakou bývala v mládí. Stačilo chtít. Kromě rad všem, kteří autorku chtějí následovat, přináší kniha spoustu receptů
na zdravá jídla.

K jednotlivým způsobům hubnutí a změně životního stylu se vyjadřují odborníci na výživu, jako např. MUDr. Kateřina Cajthamlová či MUDr. Erika Matějková ze sdružení STOB a také redakce časopisu DIETA.

Toto je kniha pro ženy – muži, promiňte prosím!

Ale opravdu nemohu sdílet starosti s nadváhou s někým, komu kila navíc společensky neubližují. Je to stejné jako s pliváním na podlahu – plivne-li muž, je to společensky přijatelné (pro muže – ale koho zajímá ženský pohled na věc?).















Nečekejte, milé dámy, že vám odhalím nějaké tajemství. To, co vím, víte také. Všechny. Jenomže všechny – tedy i já – si před tím, co nechceme slyšet, zacpáváme uši. Samozřejmě je nám všem jasné, že když vynecháme knedlíky, zahuštěné omáčky a bůček a naopak do sebe budeme ládovat zeleninu a jogurty, přibírat nebudeme. Kdyby to ale bylo tak jednoduché, jak to vypadá, bude planeta plná krásně štíhlých bytostí.
Jádro pudla nevězí v tom, že nevíme jak na to, ale že jsme nádoby hříchu a slabosti. Musíme mít na paměti, že nadváha není jen problém estetický, ale zejména zdravotní. To, že si chceme udržet (nebo získat zpátky) štíhlou linii, neděláme jen proto, abychom se líbily, ale činíme tak především pro své zdraví. A to už stojí za to, ne? Vůbec (nebo skoro vůbec) není důležité, jestli nám těch pár kilo navíc sluší, nebo ne. Naopak je velmi důležité, jestli se kvůli nadváze potýkáme či nepotýkáme se zdravotními problémy. A připočtěme k tomu skutečnost, že v tomhle světě není pro lidi (rozuměj ženy!) s nadváhou místo – pokud se tedy nechcete stát „tlustou celebritou“ a založit si na tom, že jste tlusté, svou existenci. To tedy – promiňte, Halino P. – já nechci! Tuhle knihu píšu pro vás, milé dámy, které chcete zhubnout, abyste si dokázaly, že „to dokážete“, abyste se zbavily (sice zbytečných, ale… viz výše) komplexů méněcennosti, staly se rovnocennými partnerkami svých o třicet let mladších kolegyň a už nikdy, nikdy (!) nezachytily v očích lidí kolem sebe ten ponižující záblesk soucitu! (A ve svých vlastních neméně ponižující záblesk závisti.)
……………… Ten pravý způsob, jak zhubnete, znáte jen vy sama.

Nejlépe je jít na to zeširoka a vědecky – zaměstnáte si mozek a nebudete tolik myslet na své zpropadené chutě.



Více informací o této knize Hubnout musíš od hlavy se dozvíte také na webových stránkách vydavatelství Mladé fronty.

ZUZI
Chytrá Žena.cz