Jak pletení prospívá zdraví

Ruční práce jako terapie

V zahraničí doporučují lékaři svým pacientům s depresemi nejdříve kursy pletení, než jim předepíší antidepresiva. Pletení totiž báječně uvolňuje a posiluje pocit vlastní hodnoty. Vědci zjistili, že také snižuje krevní tlak  a odbourává stres stejně jako jóga a meditace. 

Rytmické klepání jehlic se podobá uklidňující mantře. A zatím co se mozek soustředí na práci, myšlenky konečně dojdou klidu.

Bolesti ustoupí

Dokonce i lidem s chronickou bolestí ruční práce prospívá. Při práce s jehlicemi necítí bolest tak intenzivně. Vědci jsou přesvědčeni, že mozek dokáže najednou zpracovat pouze určité množství informací a když se zabývá pletením, alespoň dočasně tím potlačí vnímání bolesti.

Lepší paměť

Další studie dospěla k závěru, že ruční práce zpomaluje u seniorů ochabování mozkových funkcí. Kdo rád háčkuje nebo plete, ten podle ní trpí méně často poruchami kognitivních funkcí (poznávací funkce) například ztrátou paměti.

U jiných činností, třeba čtení novin, nebo poslouchání hudby, nebyla tato souvislost zjištěna. Vědci jsou přesvědčeni, že ruční práce podporují rozvoj spojení mezi nervovými buňkami v mozku, která jsou důležitá pro duševní zdraví. Kreativita a logika jsou při pletení nepostradatelné a rytmické pohyby obou rukou napomáhají i lepší spolupráci obou mozkových hemisfér.

Nemusíme zrovna vyplétat  norské vzory, hladce a obrace se naučí každý.

A vlastnoručně upletená šála, či čepice, nebo svetr, potěší každého.

Mohu jen potvrdit. Mě samotnou pletení a háčkování velmi baví a ráda tvořím pro dospělé i pro dětičky - vnoučata. Tvořím ráda a vždy mě zaujme něco nového a pěkného.

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10