Název: Jak porozumět bolestem zad
Podtitul: Psychosomatika z pohledu fyzioterapeuta
Autor: Daniela Stackeová

Rozměry: 145 x 205 mm

Vazba: brožovaná lepená

Počet stran: 144

Cena: 254 Kč

V textu jsou i praktická cvičení s ambicí naučit čtenáře lépe porozumět vlastnímu tělu a umět vyhodnotit, proč záda bolí právě jeho. Pokud totiž víte, co stojí za vaší bolestí, máte klíč k její léčbě. Základním předpokladem řešení vašich obtíží je převzetí odpovědnosti za vlastní zdraví, aktivní přístup k sobě samému, péče o vlastní pohybový aparát v kontextu životního stylu. Konkrétní návod, jak na to, najdete v závěru knihy.

Ukázka z knihy

Jak porozumět bolestem zad:

V této kapitole se budu věnovat podrobně tomu, jak může psychika ovlivnit vznik bolestí zad a obecně jaký vliv má na náš pohybový systém. Jak jsem již zmínila, stres působí na svalové napětí, a to tak, že v posturálních svalech napětí stoupá, ve fázických může naopak klesat, takže výsledkem je jakési zdůraznění svalové nerovnováhy.

Co si ale vůbec představit pod odborným termínem stres? V běžné řeči bývá slovo stres používáno velmi široce jako označení pro jakékoli nepříjemné prožitky. V odborném kontextu může mít termín stres více významů. Jedná se stále o stejný fenomén, můžeme jej ale popisovat z různých úhlů pohledu.

Tuto knihu Jak porozumět bolestem zad zakoupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Albatros media.