Květina Vánoc - Vánoční hvězda
Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025
Vánočka - nejoblíbenější recepty
Je správný výběr ponožek důležitý?
Dále je potřeba dbát na to, aby ponožky neměly pevný lem a nestahovaly lýtko, protože to má vliv na prokrvení končetin a pohyb lymfy. Pokud máte otlak od gumičky ponožek znamená to, že ponožka neumožnuje volný průtok lymfy a krve končetinou, můžou se zhoršovat otoky a způsobit i například špatné hojení chronických ran.
V neposlední řadě jde o materiál ponožek a zde musíme vzít v potaz i účel. Hlavně na aktivity typu turistika či sport vybírejte ponožky k tomu určené. Vyhnete se tak bolestivým puchýřům. Turistické a sportovní ponožky jsou většinou syntetické, ale nohu obejmou pevně a nesklouznou vám v těžkém terénu nebo při sportu z paty. Pokud ale vybíráme ponožky na běžné pochůzky či na doma, dejte přednost těm z přírodních materiálů, které jsou prodyšné a na kůži příjemné. Můžete také zkusit příměs stříbrných vláken. Ponožky se stříbrem jsou antibakteriální a zlepšují problémy například s plísněmi. Nedopuručuji naopak silonové ponožky, to je takový ráj pro plísně.
Na trhu najdete také podkolenky kompresní, ty volně prodejné jsou vhodné pro lidi s horším průtokem krve končetinou například z důvodu křečových žil a používají se hlavně při sportu.
Zdroj: PODOest
