Autor: Agnes Blessingová
Překladatel: Eva Osinová

Nakladatelství: Jota

Cena: 310 Kč

Že napětí v oblasti šíje a ramenou může být příčinou vašich problémů se zrakem? A že podrážděné oči mohou vést k vážným potížím, jako je migréna, poruchy spánku, únava nebo vyčerpání? Současný životní styl, pro nějž je typické umělé osvětlení, každodenní používání monitorů a displejů, nedostatek pohybu a dlouhodobý stres, vede k přetěžování některých funkcí lidského zraku, zatímco jiné schopnosti oka jsou oslabovány.

Trénované a odpočaté oči jsou klíčem nejen k lepšímu vidění, ale také k lepší schopnosti koncentrace, k nárůstu energie a k celkově lepšímu pocitu ze života. Restart pro oči nabízí množství osvědčených metod, jak udržet silné a zdravé oči i tělo. Kniha je doplněna fotografiemi a ilustracemi a nabízí vám ta nejúčinnější oční cvičení, dechové a meditační sestavy, relaxační cvičení na záda a zklidňující masáže očního okolí a celého obličeje. 

V knize se dále dozvíte, jak podpořit zdraví očí správnou výživou. Se všemi těmito znalostmi můžete nejen zlepšit svůj zrak a cíleně působit proti očním chorobám, jako je makulární degenerace nebo astigmatismus, ale také enormně zvýšit svou celkovou pohodu.

O autorce knihy Restart pro oči:

Agnes Blessingová je oční optička s více než třicetiletou praxí a certifikovaná zraková koučka. Díky kombinaci klasického odborného vzdělání a celostního přístupu disponuje rozsáhlým repertoárem osvědčených metod, jak udržet oči zdravé a jak korigovat oční vady přirozeným způsobem. 

Specializuje se mimo jiné na vytváření regeneračních a relaxačních technik pro uvolnění očí při práci na počítači. Zabývá se také irisdiagnostikou (diagnostikou zdravotního stavu jedince pomocí vzhledu duhovky) a nově i oční kineziologií (terapií očními pohyby, která pomáhá odbourávat emoční bloky z minulosti). Pracuje také jako poradkyně pro výživu a zdraví. Žije s manželem a dvěma dětmi v Herrenbergu u Stuttgartu.

Agnes Blessingová o vzniku knihy Restart pro oči:

„Postupně jsem rozvíjela myšlenku, že vydám praktickou příručku, kterou budou čtenáři rádi používat opakovaně. Tuto příručku právě držíte v ruce. Můžete si v ní dle libosti listovat a hledat v příslušných kapitolách odpovědi na své otázky. Kromě toho máte k dispozici jed¬noduché a současně účinné cviky a pokyny ke zrakovému tréninku. Díky tomu můžete nejenom optimalizovat vlastní zrak, ale budete se celkově cítit mnohem lépe.“

Názory na knihu Restart pro oči: 

„Je to opravdu skvělá kniha pro každého, kdo chce pochopit oči a jejich vztah k mozku (a naopak) a co to znamená vidět vědomě." Amazon.de

„Kniha radí, jak lépe zacházet se zrakem a jak očím dopřát potřebnou relaxaci zejména během stresujícího pracovního dne." Amazon.de 

„Oči toho musejí přes den zvládnout spoustu a bohužel je často zanedbáváme. Kniha srozumitelně vysvětluje, jak o zrak správně pečovat." Lovelybooks.de

„Barevná příručka s užitečnými informacemi, radami a praktickými cviky včetně online videí."
Lovelybooks.de

Tuto knihu Restart pro oči zakoupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Jota.