Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025
Velký roční horoskop na rok 2025
Hrajte s námi SUDOKU online !
Jarní prázdniny 2025 – termíny
Koloběžky jsou pro děti i pro dospělé naprosto skvělý a lékaři či odborníky na pohyb doporučovaný sport. Jako ve všech oborech lidského konání zde ovšem platí, že není koloběžka jako koloběžka a kdo se příliš orientuje na cenu, může ve finále „zplakat nad výdělkem“.
Pokud už pro vás např. z finančních důvodů není možné pořídit svému dítěti to nejlepší, co trh nabízí, snažte se alespoň vyvarovat toho, abyste mu pořídili to nejhorší a udělali tak jeho zdraví medvědí službu. To se týká právě oněch malých koloběžek s pryžovými kolečky, na kterých často vidíme nejen děti, ale i dospělé. Geometrie těchto koloběžek totiž vede k velmi chybnému držení těla a nesprávnému postoji dítěte, čímž dochází ke špatným pohybovým návykům a budoucímu růstu svalových dysbalancí. Správná geometrie celé koloběžky totiž hraje velmi důležitou roli, na kterou se mnohdy zapomíná.
Jak to vidí odbornice i máma
Mgr. Lenka Fasnerová, fyzioterapeutka z olomouckého Centra pohybu, která se léta zabývá jízdou a cvičením na koloběžkách, v tom má jasno: „Stejně jak při výběru koloběžky pro dospělé je vhodné i u dětí volit správnou velikost a koloběžku s vhodnou geometrií, a to vzhledem k vyvíjejícímu se a rostoucímu organismu dětí. V současné době mnoho dětí nemá již v mladším školním věku ideální držení těla, dokonce bych si dovolila říct, že mají vadné držení těla. Volba aktivity, jako je jízda na koloběžce se správnou velikostí a geometrií, může pomoci nastartovat ty správné svaly a podpořit správný stoj. Technika jízdy u dětí se v něm výrazně neliší od techniky jízdy dospělých, kdy důležitý je vzpřímený a pevný postoj na koloběžce, pravidelné střídaní nohou při odrazu, dělání tzv. podřepů na stojné noze.“
Lenka je ale také maminka tří dětí, které všechny na koloběžce jezdí a přidává tak i reálné zkušenosti: „Již 5leté dítě zvládne tuto základní techniku. Moje šestiletá dcera již od čtyř let jezdila na koloběžce s většími koly a zcela přirozeně střídala nohy. Dlouhodobě v Olomouci spolupracuji se sportovní mateřskou školkou, kde právě s dětmi již předškolního věku jezdíme na kolobkách a snažíme se hravou formou děti učit tuto techniku jízdy. Jsem překvapená, jak se i dětem, které se jeví ne příliš motoricky zdatné - pokud jim dáte vhodný stroj, začnou dařit správné pohyby. I ty jindy trošku líné děti nechtějí najednou z koloběžky dolů.“
Koloběžka sotva na jednu sezónu?
Leckomu by se mohlo zdát, že koloběžka je mnohem jednodušší stroj, než kupříkladu kolo a nedá se toho na ní mnoho zkazit. To je ovšem omyl. Řada levných koloběžek vyrobených z nekvalitních materiálů a dílů se brzy rozhrká, nemá dlouhou výdrž a nepřináší dobrý pocit z jízdy. To potvrzuje i Pavel Štork, jeden z předních českých specialistů na koloběžky: „Na levnější koloběžce budou vždy použity horší komponenty. Levnější či neznačkové brzdy vám prodlouží brzdnou dráhu a špatně se seřizují. Dražší brzdy poskytují společně se soustruženými plochami dvoustěnných ráfků daleko lepší brzdný účinek. Náboje kol na dražších koloběžkách jsou na „průmyslových“ ložiscích, lépe se točí a mají vyšší životnost. Při jízdě hrají také velikou roli kvalitní pláště s nízkým valivým odporem uzpůsobené pro vysoké tlaky huštění. Při volbě levnějších variant hrozí zvýšené riziko defektů a vyšší valivý odpor.“
Podle Lenky Fasnerové jsou u dětských koloběžek velkou výhodou nafukovací kola, protože malá kolečka drncají a to je velice nepříjemné na zápěstí a paže. Jste z nich tzv. vyklepaní. Však si to na té malé koloběžce sami zkuste!
Zdroj, foto: Kostka koloběžky
