Název knihy:
Hubněte ve spánku kuchařka
Autoři: Detlef Pape, Rudolf Schwarz, Elmar Trunz-Carlisi, Helmut Gillessen
Nakladatelství: Ikar
Rok vydání: 2008
Počet stran: 144 str.
Formát: 178x242 mm, 522 g
vázaná
Cena: 234 Kč

Kuchařská kniha k programu hubnutí ve spánku přináší více než 150 nových, nápaditých receptů s vyváženou skladbou látek, které jsou potřebné ke zdravé a snadné redukci hmotnosti.

Začněte ráno směsí müsli, kokosu a kiwi, nebo chlebem s výtečnou pomazánkou. Ať už to má být snídaně sladká nebo pikantní, pestrý výběr pokrmů vám umožní zdravý start do nového dne. Pro zpestření se nabízí osvědčená snídaňová stavebnice a vy už si jen vyberete.

V poledne máte podle stavebnicového principu "svobodnou volbu" v přípravě sendvičů, které si vezmete s sebou do práce. A kdo má dost času a chuť k vaření, přijde si na své výběrem z bohaté nabídky salátů, polévek, různých úprav těstovin i pokrmů s masem nebo rybami.

A večer? Pochutnávat si můžete i v této denní době, protože recepty jsou sestaveny speciálně pro čas před spaním. Co byste řekli na roládu z lososa na polníčku nebo hovězímu guláši s artyčoky?

A navíc:

U receptů najdete návrhy jak jídlo bez velké námahy a rychle proměnit na "normální stravu".


Knihu Hubněte ve spánku kuchařka si můžete zakoupit na stránkách Knižního webu, v knihkupectví a v Knižním Klubu.


Více se dozvíte také v našem článku:
Hubněte ve spánku - Využijte svůj biorytmus k hubnutí