Probiotika v kapkách pomáhají podporovat imunitu organismu

Rýma, kašel, záněty horních cest dýchacích... Během nadcházejícího jara snad všichni řešíme drobnější nebo větší zdravotní obtíže. Je tedy více než moudré, budeme-li onemocněním sezónního typu předcházet vhodně zvolenou prevencí.

Kromě zvýšeného přísunu vitamínu C se v poslední době čím dál tím více uplatňují metody, které upravují naši obranyschopnost. Tu si v jistém základu s sebou přinášíme již na svět. Postupně po narození se v nás vyvíjí i systém specifické imunity, protilátkové imunity a vyvíjí se také imunologická paměť. Mezi další nespecifické modulátory patří také probiotika - kmeny tzv. přá telských bakterií, které kolonizují hrubé střevo a podporují nejen jeho správnou funkci, ale i imunitní proces v celém těle.

Nepodceňujte rekonvalescenci

Problém ale často bývá také v tom, že maminky spěchající do práce nenechají potomka doma dostatečně dlouho. Samotné vyléčení totiž nestačí, je potřeba dopřát malému pacientovi také čas na rekonvalescenci tak, aby se s chorobou zcela vyrovnal a do dětského kolektivu nastoupil už v plné kondici. Zvláště po léčbě antibiotiky, ta totiž společně s nepřátelskými mikroorganismy hubí i bakterie přátelské, především ty ve střevech a organismu po takové kúře nějakou dobu trvá, než se dá zase dohromady. Uskutečněné studie dokazují, že obnova zdravé střevní flóry může trvat i několik týdnů. Tak dlouho trvá i oslabení obranyschopnosti dítěte. „Vyvstává zde otázka, zda nedáváme děti po překonání infekce příliš brzy do kolektivu. Jsou vlastně ve stavu imunodeficience,“ říká MUDr. Ludmila Jeřábková, dětská gastroenteroložka a dodává, „I to je jeden z důvodů recidivujících respiračních infekcí“. Průjmová onemocnění pochopitelně též mění mikroflóru ve střevě. V neposlední řadě je to strava, která v případě, že je nevhodná, mění poměr bakterií směrem k hnilobným (strava s vysokým obsahem bílkovin). Některé studie dokazují, že krátce po přerušení užívání probiotik klesá významně jejich podíl ve střevě, a tak je jejich trvalý přísun v potravinách žádoucí.

CO NA TO LÉKAŘ: 

MUDr. Ludmila Jeřábková, dětský gastroenterolog

Jak zajistit probiotika dětem i dospělým?

„V případě, že člověk konzumuje dostatek rozpustné i nerozpustné vlákniny v ovoci, zelenině a potravinách z celozrnné mouky, jeho mikroflóra ve střevě bude mít správné složení a probiotické bakterie nebude třeba dodávat. Alternativou mohou být kvalitní jogurty (ideálně plnotučný a bez konzervantů a barviv) či jiné zakysané mléčné výrobky - jogurtové mléko, mléko acidofilní či kefír, probiotické bakterie jsou přidávány i do některých džusů. Navíc lze probiotika dodat ve formě léků či potravinových doplňků.

Léčivé vlastnosti probiotik

Příznivé střevní bakterie mají léčivé účinky. Zmiňovaný Lactobacillus reuteri je významným antimikrobiálním činitelem, chrání před mnoha běžnými infekcemi a přináší všeobecný prospěch nejen dětem, ale i dospělým. Jedním z nejprokázanějších účinků je léčba průjmu způsobeného rotavirem. Při pravidelném užívání tohoto probiotika byla výrazně zkrácena doba trvání obtíží spojených s touto nemocí. L. reuteri je také účinným léčebným prostředkem při výskytu novorozenecké koliky. Využívá se také v dentální péči. Bylo prokázáno, že ničí bakterie rodu Streptococcus mutans, které jsou zodpovědné za tvorbu zubního kazu.

Dbejte na to, aby děti dostávaly hlavně pestrou stravu. Protože ani nadbytek uměle přijímaných vitamínů tělu neprospívá. A je-li právě to Vaše dítko nemocné, tak nezoufejte, těmi prodělanými nemocemi posiluje svůj imunitní systém. Dítě v kojeneckém věku je vhodné co nejdéle kojit, mateřské mléko má ideální složení pro stravování dítěte.