Miminko zvyklé cvičit, tolik nepadá

I když to zní zvláštně, je to tak. V kurzech cvičení pro děti od 6 měsíců se nejmenší cvičenci v doprovodu rodičů naučí především správné technice lezení, základům chůze i bezpečnému zdolávání překážek. Díky tomu pak i méně padají, a když už, tak šikovněji.

Půlroční děti už jsou schopné vnímat a učit se zásadám zdravého pohybu. Má to pro ně – a také pro jejich rodiče – velký význam. Tím, že dětem vštípíme už v tomto raném věku správné vzorce pohybových stereotypů, naučí se například správné technice lezení, která je důležitá pro vývoj jejich páteře, bezpečnému zdolávání překážek a sníží se tak i riziko jejich pádů v domácím prostředí. Cvičení v kurzu, které obvykle probíhá 1x týdně, je samozřejmě třeba doplnit pravidelným procvičováním v domácím prostředí.


Speciální pomůcky jsou vhodné pro nejmenší děti a zároveň dělají výuku zábavnější. Používáme barevné míče, obruče, padák, různé šikminy, tunely, měkké schody a další. S jejich pomocí rozvíjíme jemnou motoriku, stimulujeme plosku nohy, cvičíme rovnováhu a posilujeme celé tělo. Například pro posílení zádových svalů využíváme cvičení na overballech nebo velkých míčích, při kterých miminka vleže na bříšku provádějí různé úkony adekvátně svému věku.