Nezapomeňte na správné funkční oblečení!

Dětské funkční oblečení vychází z principu vrstvení, kdy je lépe obléknout více tenčích vrstev místo méně silných.  

Začněte funkčním prádlem, ideálně setem trika s dlouhým rukávem a dlouhých kalhot. Na rozdíl od bavlny nenasákne pot, který naopak odvede od těla a udrží dítě v suchu a v teple. Jako druhou vrstvu použijte prodyšné a hřejivé fleecové mikiny, nejlépe jednu silnou a druhou slabší, z toho jednu rozepínací, tak, abyste dítě mohli oblékat a svlékat dle potřeb.

Svrchní vrstva by měla chránit před sněžením, deštěm i větrem.

Zároveň by však měla být prodyšná, aby umožnila odpaření potu z vnitřních vrstev do vnějšího prostředí. Ideální je membránová bunda a membránové kalhoty.
 
A nezapomeňte také na kvalitní čepice a rukavice. Čepice mějte s sebou ideálně dvě, opět jednu tenčí a druhou silnější, abyste je mohli převlékat dle aktuální potřeby nebo v případě promoknutí jedné z nich.

Rukavice vybírejte s ohledem na to, jak je dítě schopno se samo zahřát pohybem. Čím rekreačnější jízda s větším počtem přestávek, tím zateplenější rukavice.

Doporučené délky dětských běžek

Délka lyží v cm	Výška dítěte v cm
100	100
110	110
115	120
120	130
125	140
130	150
135	150-160
140	160
145	160-170
150	170-180
155	180

Doporučené délky holí na běžky pro pokročilejší děti:

Délka holí na klasiku v cm	Délka holí na bruslení v cm	Výška dítěte v cm
100 – 105	105 – 110	125
105 – 110	110 – 115	130
110 – 115	115 – 120	135
115 – 120	120 – 125	140
120 – 125	125 – 130	145
125 – 130	130 – 135	150
130 – 135	135 – 140	155
135 – 137,5	145 – 150	160
137,50 – 142,5	150 – 155	165
140 – 145	155 – 160	170
145 – 150	160 – 165	175