Sedm rad pro maminky a jejich nemocné děti

1. Pečlivě své dítě pozorujte, abyste zachytili první příznaky nachlazení

Mezi první symptomy nachlazení většinou řadíme ucpaný nos nebo naopak nos, z něhož neustále teče, škrábání v krku a mírnou bolest hlavy. Celkový stav dítěte se postupně zhoršuje, začíná výrazně často nebo silně kašlat, zvýší se teplota, objeví se silná bolest či pálení krku, mohou přijít také svalové bolesti, výrazná únava a ztráta chuti k jídlu. Jakmile tyto příznaky u svého dítěte zpozorujete, vydejte se k lékaři. Čím dříve, tím lépe.

2. Nemocné dítě nepatří do školy

Pokud má dítě zvýšenou teplotu, bolí ho v krku a kašle, rozhodně je třeba vyřadit je z kolektivu. Podzimní virózy jsou velmi nakažlivé. Onemocnění se šíří jednak kontaktem s nakaženým jedincem nebo s kontaminovanými předměty, ale také vzduchem. Bude-li nemocné dítě dál navštěvovat školu či školku, je velmi pravděpodobné, že nakazí ostatní děti.

3. Uložte dítě do postele

Organismus, který bojuje s virovou či bakteriální infekcí, bychom neměli zatěžovat zbytečnou aktivitou. Vysvětlete dítěti, že teď musí hodně odpočívat. Není nutné zakázat mu úplně všechno, ale zažeňte je do teplých peřin.

4. Zajistěte dostatek tekutin a vitamínů

Je velmi důležité, aby nemocné dítě hodně pilo. Rozhodně mu ale nepodávejte nápoje obsahující kofein. Ty totiž mimo jiné nutí k častému močení, čímž se zvyšuje riziko dehydratace. Také se nedoporučuje podávat sodovku a velké dávky džusu. A pozor, ani s vitamíny se to nemá přehánět!

5. Dopřejte dítěti co nejvíce spánku

I když dítě nemusí brzy ráno vstávat, protože nechodí do školy, nemělo by ponocovat. Organismus to totiž jen zbytečně vyčerpává. Nenechte se uprosit, dodržujte pravidelný spánkový režim. Také je vhodné zajistit dostatek klidu, aby si malý pacient mohl zdřímnout kdykoliv během dne, a nabrat tak nové síly.

6. Snažte se pravidelně větrat

Místnost, ve které nemocné dítě odpočívá, musí být dobře větraná, nesmí v ní být přetopeno a dusno. Lékaři často doporučují zvlhčovat v pokoji nemocného vzduch. K uvolnění dechu ale může pomoci také horká pára ze sprchy nebo mentolové bonbóny z lékárny.

7. Zaměřte se na prevenci

Pokud se chcete nemocím z nachlazení vyhnout, posilujte imunitu dítěte. Mělo by sportovat a otužovat se. Vštěpujte mu také základní hygienická pravidla. To znamená, aby si důkladně a často umývalo ruce a při kašlání a kýchaní si přikrývalo nos a ústa, aby se případný virus dál nešířil vzduchem. Mělo by také vědět, že nemá používat stejné ručníky nebo nádobí jako nemocný člověk a že se nemá dotýkat použitých papírových kapesníčků. Doma nekuřte: i pasivní kouření totiž zvyšuje pravděpodobnost onemocnění.

Není Vám zdraví lhostejné? Čtěte pravidelně časopis Rodina a zdraví, společenský měsíčník zaměřený na zdravý životní styl a problémy českého zdravotnictví. Přináší informace užitečné při péči o zdraví celé rodiny - od dětí až po seniory. Je určen především ženám - manželkám a matkám - které zde najdou praktické tipy pro své nejbližší.

Autor: Kamila Heinzová
Zdroj: časopis Rodina a zdraví 10/2007