Koupelové rituály uleví tělu i duši

Také milujte horké koupele? Dobře děláte. Užívejte si je pravidelně a udělejte si z nich rovnou svůj vlastní rituál.

Pohlazení po těle i na duši

Koupele i koupelové rituály mají po celém světě mnoho milionů fanoušků a není se co divit. Relax v horké vodě přináší celou řadu benefitů. „Koupel nám přináší čas pro sebe, kdy jsme v klidu a nic nemusíme. Teplá voda, obohacená a přírodní oleje nebo soli, přináší úlevu tělu i duši. Uvolňuje se napětí a stres. Odplavují se stresové hormony a aktivují se ty dobré. Díky tomu dochází k fyzické i duševní regeneraci. Doporučuji nemyslet při koupeli na negativní věci. Můžeme poslouchat příjemnou hudbu, myslet na to dobré nebo lehce meditovat,“ říká koučka a lektorka Janka Chudlíková. Koupele jsou tedy velmi účinným nástrojem pro samoléčbu, a to i tu fyzickou. Ponoření do horké vody téměř okamžitě uvolňuje napětí, odplavuje stres, odstraní toxiny z kůže a těla a zahájí regeneraci kloubů i svalů. Používejte během koupelí kvalitní koupelové přísady, které vyrábí třeba značka tetesept. Věřte tomu, že se vám to vrátí.
 

Rituály nepodceňujte

Nejen koupelové, ale jakékoli další rituály podporuje koučka Janka Chudlíková. „Jsme tím, co opakovaně děláme. Rituály nám připomínají, kdo jsme, kam patříme a dávají našemu životu řád. Jsou to pevné momenty, o které se můžeme opřít obzvláště v osobních krizích. Podporují náš osobní růst a pomáhají nám v mezilidských vztazích i při výchově dětí,“ říká. „Doporučuji začít s malými rituály nejprve sami u sebe. Vytvořte si fyzické, mentální i duševní ranní a večerní rituály, které přinesou do vašeho života klid a řád. Až potom si vytvořte rodinné a vztahové rituály,“ popisuje.

3 z vás, kteří splní pravidla soutěže, získají balíček koupelové kosmetiky tetesept.