Školní rok a prázdniny ve školním roce 2024/2025

Hrajte s námi SUDOKU online !

Jarní prázdniny 2025 – termíny

SOUTĚŽE

MÓDA & TRENDY

SPOLEČNOST

BYDLENÍ

ZDRAVÍ

CESTOVÁNÍ

RECEPTY

ZÁBAVA

RODINA

MIMINKA

FOTOALBUM

DISKUZE

Kategorie

Přihlášení

Dnes je

Středa 22.01. 2025
Dnes má svátek Slavomír

Vyhledávání

Doporučujeme

Naše speciály

	Prostřeno
všechny speciály

ZAJÍMAVÉ TIPY

Hlavní strana / / Aktuální soutěže

Vyhrajte knihu Měsíc radosti a jeho 31 krůčků ke štěstí

25.09. - 1.10. 2023 | Aktuální soutěže

Měsíc radosti

Ragnhild Bang Nes

31 krůčků ke štěstí

Je prokázáno, že i drobné pravidelné pozitivní zkušenosti vedou ke zlepšení zdravotního stavu, prohloubení přátelských vztahů a prodloužení života. Radost funguje jako protiváha stresové zátěže a zmírňuje úzkosti a obavy.

V 31 kapitolách knihy najdeme postoje a činnosti směřující k vyrovnání, uklidnění, vděčnosti a vůbec pozitivnějšímu přístupu k životu. Kde všude lze štěstí hledat a najít: Dá se mu vůbec naučit? Jak přerámovat každodenní zkušenosti, aby se z nich staly zdroje štěstí? Text nabízí množství aktivit vedoucích ke štěstí, jako je navazování méně hlubokých vztahů v běžném životě, mindfulness, neustálá zvídavost, dávání a přispívání, vděčnost, přijetí, docílení stavu flow a samozřejmě pobyt v přírodě, vytváření „mentálního alba šťastných vzpomínek“, obměňování, hravost a pokorný přístup k životu.

Ragnhild Bang Nes vyučuje psychologii na univerzitě. Působí také v Ústavu pro výzkum veřejného zdraví, kde se již téměř 20 let věnuje výzkumu štěstí.

Pravidla soutěže:

Soutěž o knihu Měsíc radosti probíhá od pondělí 25. září do neděle 1. října 2023.

Pravidla vyhodnocování týdenních soutěží

Výhru mají možnost získat soutěžící, kteří správně zodpověděli soutěžní otázku a jejichž REGISTRACE obsahuje všechny údaje.

3 z vás, kteří splní pravidla soutěže, získají knižní novinku Měsíc radosti od nakladatelství Portál.

Vyhodnocení soutěže proběhne dne 2. října a výherci budou zveřejněni v kategorii Výherci soutěží. Výhry budou výhercům doručeny do 28. října 2023 na adresu uvedenou u nás v registraci.

Nápovědu najdete na stránkách nakladatelství Portál

Soutěž skončila

Aktuální soutěže

Vyhrajte hřeben, čelenku a čokoládové perly od pohádky Zlatovláska.