Vyhrajte týdenní balíček KetoMix a užijte si Vánoce podle vlastních pravidel!

Už také pomalu stříháte metr a těšíte se na Štědrý den? 

Zkuste se zaměřit na potraviny, které tělo dobře tráví, jsou zdravé, a navíc po nich nepřiberete. Vánoční dobroty obsahují hodně tuku a cukru, proto byste neměli zapomínat na doplnění bílkovin a vlákniny. Díky nim se budete cítit delší dobu sytí, zaženete chutě i hlad a tím pádem sníte méně.
Tip: Připravte si k filmu nebo k pohádce místo misky cukroví či talíře uzenin proteinové sušenky, krekry, nachos nebo třeba sušené maso od značky KetoMix.

Pitný režim je důležité dodržovat vždycky, nejen o svátcích. S vánočními svátky, jako s dobou, kdy si chceme dopřát, je spojena i vyšší spotřeba sladkých nápojů, kávy a alkoholu, které organismus ve výsledku naopak dehydratují. Proto dejte přednost raději čisté vodě, neslazeným bylinkovým čajům nebo sirupům bez cukru. Myslete i na to, že pití většího množství vody potlačuje chuť k jídlu a také zrychluje metabolismus, který vám pomůže rychleji a efektivněji strávit sváteční dobroty. Pokud chcete pitný režim dodržovat, ale samotné vodě se vyhýbáte, můžete zkusit zahnat chuť na šťávy a jiné sladké nápoje tím, že vyzkoušíte sirupy bez cukru. Skvěle chutnají a můžete si je dopřát bez výčitek.

Neodpírejte si ani skleničku vína, bublinek nebo hrnek svařáku či horké čokolády. Vždy se ale zkuste zamyslet nad tím, jestli daný nápoj není možné nahradit méně kalorickou variantou. Například si raději dejte suché víno nebo přímo vína s nízkým obsahem cukru například KetoMix – Rosé Kozí horky, pozdní sběr 2022.

Vánoce si užijte ve společnosti rodiny, přátel a blízkých, zároveň vnímejte i své potřeby. Nestresujte se, nepočítejte kalorie a snažte se zaměřit na svůj vnitřní klid. Pokud od nového roku plánujete nějaké změny, například úpravu jídelníčku nebo vylepšení vaší postavy, nebojte se svěřit se do rukou odborníků. Obraťte se na výživové poradce KetoMix. Můžete se spolehnout na profesionální a přátelský přístup, podporu a pomoc při sestavování vhodného balíčku přímo pro vás.