Během několika měsíců se musí připravit na nejnáročnější závod, který doposud zažil. Musí překonat sám sebe, překročit svůj vlastní stín, sáhnout si doslova až na dno svých sil – fyzických i psychických. Každý k této výzvě přistupuje po svém – někdo velmi vážně, někdo volí cestu nadhledu a vtipu.

Ze stovek přihlášených odvážlivců vzešlo několik mužů, kteří si prověří své možnosti, odolnost, smysl pro disciplínu. Někteří přišli sami, aby změnili svůj život, jiné přihlásili na casting rodinní příslušníci. Všechny ale čeká několikaměsíční tvrdý trénink, který je má připravit na náročný triatlonový závod (2 km plavání, 90 km na kole, 21 km běhu). Trénuje se pod vedením trenéra Jana Vaňka, který se věnuje české triatlonové elitě a sám je špičkou ve svém oboru.
Kromě společných tréninků má každý účastník svůj vlastní tréninkový režim a individuální jídelníček. Někteří musí zhubnout, jiní shodit přebytečnou svalovou hmotu. Jedná se o unikátní projekt, který není jen a pouze o sportu. Diváky nechá nahlédnout do soukromí jednotlivých aktérů, a diváci tak uvidí příběhy obyčejných chlapů, kterým pořad může změnit jejich dosavadní život.