Kolik hodin denně strávíte na nohou? V našich krajích jen těžko můžeme běhat celý den bosí, a proto bychom měli správnému výběru bot věnovat patřičnou pozornost. Nevhodně zvolená obuv může mít zásadní vliv na vaše zdraví i náladu.

Působí na páteř, zádové svalstvo i svalstvo nohou. Znáte to přísloví – pro krásu se musí trpět? Dnes už to naštěstí není pravda. Můžete mít obojí – krásné trendy boty, které podporují zdraví vašich nohou.

Jak vybrat správnou velikost?

Botu zkoušíme ve stoje přímo na chodidle. Vyzkoušíme obě boty, protože chodidla velmi často nebývají stejná. Obuv vybíráme přibližně o půl centimetru větší, než je skutečná velikost. Pozornost věnujeme nejen velikosti ale také šířce bot a jejich střihu. Vyhýbáme se příliš úzké a nepřirozeně špičaté obuvi, která způsobuje celkovou deformaci klenby i prstů. Retro kulatá špička je navíc v kurzu! Dopřejte svým prstům volný pohyb a uvidíte, že se vám pocit uvolnění rozlije po celém těle.

Co dokáže stélka?

Cítíte bolesti nohou? Pociťujete jejich únavu při dlouhém stání, tvoří se vám na chodidle bolavé otlaky nebo vám ztrpčuje život jiný problém související s nějakou deformací chodidla? Dobrá stélka boty slouží nejen jako účinná prevence, ale současně může bránit zhoršování vzniklých problémů. Řada výrobců nabízí stélky v podobě univerzálních vložek, které se vkládají do bot.

Tento způsob však není v žádném případě ideální, protože jakákoliv taková vložka zvětší objem i váhu boty a navíc neřeší případnou špatnou konstrukci samotné obuvi. Naštěstí se některé značky zabývají tímto problémem komplexně. Výsledkem je bota se zabudovanou anatomickou stélkou či další inovace, které prospívají vaší nožní klenbě.

Zdroj: Term.cz

Vendi V.
ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout