Tréma - jak s ní bojovat

Název knihy: Tréma - jak s ní bojovat
Autor:  Novák Tomáš
Nakladatelství: Grada
Rok vydání: 2014
Formát: 140x210 cm
Počet stran: 152 stran
Cena:  249 Kč

Bojujete v náročných a důležitých situacích s nadměrnou obavou, napětím a strachem z vlastního neúspěchu? Brání vám tréma v seznámení? Zajímá vás, jak nevychovat malého trémistu? Pak je tato kniha určena právě vám.

Renomovaný český psycholog, PhDr. Tomáš Novák se nezaměřuje jen na projevy trémy zkouškové, řečnické či studijní, ale také na trému jako na protiklad asertivity v pracovních vztazích. Nezapomíná samozřejmě ani na trému při seznamování se a v rodině, která velmi často vede k neobratnostem a nedorozuměním.

Kniha je rozdělena do čtyř srozumitelných celků:

Kolik tváří má tréma?
Jak a čím se trémě bránit
První pomoc při stresu a trémě
Nácvik relaxace


Tuto knihu Tréma - jak s ní bojovat koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách Grada.cz