Vyměňte dětem cukr za med

Děti mají rády sladkosti. A že si mají v dnešní době z čeho vybírat. Většinou to dojde až tak daleko, že si u rodičů „něco dobrého“ velmi šikovně vyloudí. Na trhu je tolik dobrot, které mohou uspokojit jejich mlsné jazýčky. Proč ale sahat na sladké, které je plné bílého rafinovaného cukru, který pro lidský (zejména ten dětský) organismus není nijak prospěšný, když je k dostání přírodní med? Podívejte se, proč je med od včelařů a jejich včel lepší než cukr!

Cukr jako droga

Už se vám stalo, že jste měli neovladatelnou chuť na něco sladkého a po dlouhém boji se svojí vůlí jste podlehli? Přesně za tyto stavy může konzumace bílého cukru, který v organismu podporuje výskyt kvasinek, jak prokázaly mnohé odborné studie. Právě kvasinky ovlivňují naše pocity tím, že vyvolávají touhu po další dávce cukru. Vzpomeňte si tedy, kolik práce jste v těchto chvílích měli sami se sebou. U dětí je tato závislost mnohem hůř odbouratelná než u dospělých.

Všechno dobré pryč z těla!

Cukřík je sice velkým lákadlem pro sladkostmi posedlé ratolesti, nemá ale dobrý dopad na jejich fyzické a psychické zdraví. Důsledkem nadměrné konzumace cukru může být úbytek minerálů – vápník, hořčík, fosfor nebo železo. Ani důležité vitamíny skupiny B se v těle kvůli cukru neudrží. Dítě také může mít problémy se soustředěním, imunitou nebo vyvážeností svých emocí.

Příroda pomáhá

Pokud vaše děti rády mlsají, dopřejte jim sladkou chuť medu se všemi jeho benefity. Med posiluje imunitní systém, zmírňuje příznaky nemocí dýchacích cest, urychluje průběh infekcí a podporuje trávení. Navíc je přírodním zdrojem kvalitní energie, chrání od bacilů a nemocí, což se hodí zejména na podzim, kdy se děti vrací do škol a školek. Kdyby je ale náhodou nějaká ta nemoc dohnala, je možnost sáhnout nejenom po čaji s medem, ale také po léčivech, které tento přírodní zázrak obsahují.

Jak na med?

Malý mlsoun může med olizovat ze lžičky nebo si jej sám může nadávkovat do své oblíbené kaše nebo jen tak na rohlík s máslem. Pokud je ale k dispozici šikovná maminka kuchařka, může med využívat i při vaření nebo pečení.