Autor: Pamela Tröndle
Nakladatelství: Grada Publishing
Rok vydání: 6/2008
Počet stran:  96   str.
Formát: 14 × 21 cm, pevná vazba
Cena:  199  Kč


- Harmonie zdraví a krásy
- Jsi to, co jíš
- Relaxace a pohyb
 
Pohodlně ležíte, relaxujete při jemných dotecích masáže, hluboce se uvolňujete při józe nebo si v měkkoučkém županu jen tak vychutnáváte čerstvý koktejl z exotického ovoce.
To vše se vám může vybavit, když se řekne "wellness". Dnes již existuje množství metod, které podporují relaxaci a pocit pohody. Jako zdroj vyrovnanosti a harmonie se používají nejrůznější relaxační techniky, péče o krásu a uvědomělé stravování.

A samozřejmě, vždy je potřeba najít si během dne čas na to, abyste konečně dokázali odbourat stres a napětí, abyste se věnovali pouze sami sobě a hýčkali se, abyste načerpali novou energii a vytvořili si celkovou pohodu. Zdá se to všechno velice prosté.
Ale jednoduše se to napíše, hůř se to dělá. Je až s podivem, kolik z nás vlastně vůbec neumí odpočívat a není schopno najít si čas jen sami pro sebe. Začněte proto spolu s námi a s naší novou publikací Wellness pěkně krok za krokem.

Z obsahu knihy Wellness - domácí rozmazlování:

Wellness - aktuální trend; Wellness - co to vlastně znamená?; Wellness pro krásu;
Harmonie zdraví a krásy; Obličej; Ruce; Nohy; Tělo; Wellness pro tělo; Jsi to, co jíš; Strava, pití a pohoda; Wellness pro duši; Relaxace - důležitější než kdy předtím; Aromaterapie; Dechová relaxace; Wellness pro kondici a pohyblivost; Pohyb - recept pro pocit pohody; Strečink; Pilates; Váš osobní wellness program; Wellness ve všední den; Wellness o víkendu…….

Knihu Wellness - domácí rozmazlování si můžete zakoupit  v nakladatelství GRADA.