Wellness jóga pro těhotné

Blahodárná cvičení

pro vás a vaše dítě

Autoři:
Miriam Wessels, Heike Oellerich
Vydala: Grada
Rok vydání: 2009
Formát: 220 x 220 mm
brožovaná vazba
Počet stran: 96 str.
Cena: 279 Kč

Tento rádce pro zdraví vás bude doprovázet během vzrušujících devíti měsíců a doby, která bude ná-sledovat poté.

Pomocí vybraných cvičení dokonce i jako začátečnice v józe brzy zaznamenáte pozitivní účinky na tělo a duši. Naučíte se jemné dechové, rozehřívací, relaxační a meditační cviky speciálně pro nastávající maminky, které také trpí typickými těhotenskými potížemi.

Ásany (pozice těla) pro stabilizaci pánve a přípravu k porodu vás na tuto velkou událost připraví. Cílené cviky pro různé fáze po porodu urychlí vaše zotavování.

Knihu Wellness jóga pro těhotné si můžete zakoupit  v nakladatelství GRADA.

Čtěte také:
Masáž v těhotenství není tabu

ZUZI
Chytrá Žena.cz