Zdraví

Vápník hraje klíčovou roli v prevenci proti vzniku zloděje kostí neboli osteoporózy. Rozhodně bychom ale neměli zanedbávat příjem dalších „zázračných“ prvků, mezi něž patří vitamín D, hořčík, zinek a  …více»

Aby náš organismus mohl správně fungovat, nesmí být tělo překyselené. To znamená, že bychom měli dbát na udržení rovnováhy kyselin a zásad, ideálně udržovat tělo v mírně zásaditém stavu.  …více»

Maso hraje důležitou roli ve všech světových kuchyních. Chov zvířat na maso, jeho zpracování a úpravy se stále zdokonalují. Poskytují tak zdravější, kvalitnější a chutnější maso. Lze říci, že si jen  …více»

Víte, co nám může ohrožovat naši psychickou a fyzickou pohodu? Okolo nás se vznáší pouhým okem neviditelný, přírodní, ale pro naše zdraví škodlivý radioaktivní plyn radon. Vyvěrá ze země při  …více»

Cesta k hubnutí nevede přes diety. Všechny diety hubnutí spíše škodí. Diety jsou nepřítelem hubnutí. Musíte se naučit hubnout revolučně - hlavou. Výzkumy, ve kterých zkoumané osoby držely drastickou  …více»

Klimakterium (nebo také častěji užívaný přechod nebo menopauza) potká v životě každou ženu. V tomto období, které s sebou obvykle přináší řadu nepříjemných fyzických i psychických změn, žena chodí  …více»

Zimní sportování je vhodné jak pro děti, tak pro dospělé. K zimním sportům patří nejen snowboard, bruslení, lyžování, běžky, bobování a sáňkování, ale také plavání v krytém bazénu, běh, fotbal na u  …více»

Mnoho lidí si to neumí ani představit. Dieta na celý život. Nikoli z důvodu snížení hmotnosti, ale dieta z důvodu moci přežít. Já mám s jednou z podobných diet více jak dvacetiletou zkušenost.  …více»

Téměř každý z nás čas od času musí navštívit lékárnu. Ať už je to z důvodu nemoci či potřeby její prevence, anebo jednoduše sháníme „dárek pro babičku“. Jak se vyznat v nabízených preparátech a který  …více»

Myslíte si, že jste moc mladá a osteoporóza se vás netýká? Omyl. Přestože postihuje především ženy v období po menopauze, tak podmínky pro její vznik se formují u každého z nás již od raného dětství.  …více»