3 tipy na dezinfekci ústní dutiny

Nejčastější problémy

v ústní dutině

Často se potýkáme s problémy spojenými s infekcí či bakteriemi. Ty mohou za zubní plak, způsobují také zubní kazy či paradontózu. Velmi nepříjemné jsou také afty, s kterými se v průběhu svého života setkal každý čtvrtý. Dalšími častými problémy jsou sucho v ústech, poškození sliznice či dásní a v neposlední řadě také zápach z úst. Některé z těchto potíží jsou bolestivé, jiné nás omezují a znepříjemňují nám každodenní záležitosti. Výchozí příčinou je ale téměř vždy nedostatečná nebo nesprávná péče o dutinu ústní. I ta má svá pravidla a pokud chceme zdravé zuby a ústní dutinu, měli bychom je dodržovat. Díky tomu se snadno a rychle zbavíte nepříjemného povlaku na zubech, vaše dásně přestanou krvácet a váš dech bude za všech okolností svěží a příjemný. Bolesti objevující se v různých částech dutiny ústní navždy zmizí a vy se opět budete moci radovat a bezstarostně usmívat.

Tip 1:

Věnujte ústní dutině správnou péči

Zuby čistěte pomalými krouživými pohyby z vnitřní i vnější strany. Čistěte je alespoň 2× denně, ideálně ráno a večer po jídle. Zuby by se sice měly čistit po každém jídle, ne vždy je to však možné. V takových případech proveďte alespoň „základní čištění“ s pomocí žvýkačky. Skvěle vám k tomu poslouží masticha žvýkačky, které zajistí tu nejlepší dezinfekci ústní dutiny. Jakmile si večer vyčistíte zuby, už nic nekonzumujte a pijte pouze vodu. I pitný režim má na kvalitu a zdraví naší dutiny ústní výrazný vliv. Vyvarujte se nadměrné konzumaci nápojů, které zuby znečišťují a omezte na maximum pití takových tekutin, které by mohly poškozovat zubní sklovinu. Upravte svůj jídelníček, našim zubům a dásním velmi prospívá čerstvá zelenina či ovoce.

Tip 2: Vezměte si na pomoc přírodu