Akné – péče o pleť během léta

V létě vyžaduje naše pleť intenzivnější péči zejména v souvislosti se slunečním zářením. Má totiž tendenci se vysušovat, což souvisí jak s opalováním, tak i s kontaktem s chlorovanou nebo mořskou vodou. Dodržujte proto během horkých letních dnů následující zásady.

Na redukci zánětlivých projevů - podebraných pupínků např. s příměsí hnisu a nežidů – se může aktivně podílet i slunce.
„Naopak negativní vliv má na akné s převahou komed, neboli uhříků a rozšířených pórů. UV záření totiž způsobuje zesílení rohové vrstvy kůže s následným ucpáváním vývodů mazových žláz. Samozřejmostí je používání ochranných krémů, abychom se nespálili a zároveň nenachytali ošklivé hyperpigmentace,“ vysvětluje přední česká kožní lékařka doc. MUDr. Monika Arenbergerová.

Pozor, nadmíra sluníčka může vyvolat tvorbu akné

Dlouhodobé opalování může v těle sklony k akné probudit a aknózní projevy odstartovat. Týká se to však lidí, kteří mají sklony k akné geneticky zakódované, jsou k podobným projevům náchylnější.

„Doba, než se pupínky objeví, může být různě dlouhá – u někoho stačí pár dní, u jiného třeba měsíc. Proces zesilování rohové vrstvy je postupný. Může vzniknout po týdnu až měsíci působení záření. Může se ještě zesílit používáním méně kvalitních opalovacích krémů, které také mohou mít komedogenní účinky, což znamená, že napomáhají ucpávání pórů,“ pokračuje odbornice.
Pro tento proces existuje i odborný název - „Mallorca akné“. Nedejte se však zmýlit názvem – akné ze slunění se vám může udělat i v Čechách.

Vyhněte se mastnému a příliš kořeněnému

Mnoho našich obtíží máme ve své moci, můžeme je pozitivně ovlivnit např. konzumací určitých potravin. Co prospívá naší pleti?
„Příznivě působí vyvážená strava bohatá na antioxidanty, kde je tedy dostatek ovoce a zeleniny. Příkladem je betakarotén v přirozené podobě - mrkev, paprika, rajčata, špenát či brokolice. Z minerálů stojí za zmínku zinek, který hraje jednu z hlavních rolí zodpovědných za stav naší pleti. Nevhodné je naopak požívání alkoholu, kouření cigaret a konzumace nadměrně kořeněných a mastných jídel.“

Preferujte BB krémy
Každá žena s akné musí z pochopitelných důvodů čas od času sáhnout po make-upu nebo krycím krému.
„Mělo by se jednat o preparát, který není příliš mastný a těžký, aby nedocházelo k uzavírání pórů a přemaštění pokožky. Doporučuji lehčí masťové základy, jako jsou BB krémy nebo pudr,“ upřesňuje paní docentka.

Ve vlhku užívejte speciální přípravky
Vlhké a teplé prostředí není pro kůži s akné zcela ideální. Může dojít k přemnožení kožních bakterií a rozšíření zánětu do okolí.
Pokud se v takovém prostředí během dovolené vyskytneme, doporučuji se intenzivně věnovat hygieně. Nepoužívejte obyčejné mýdlo, ale speciální čistící produkty (gely, vody) určené na problematickou mastnou pleť.

Na opalování vybírejte vhodné výrobky
Ochranné krémy dnes existují v různých podobách. Mastnější se hodí pro osoby se suchou kůží, gely pro muže a osoby s mastnou pletí se sklonem s akné ocení tzv. fluidní masťové základy, jež se dobře roztírají, jsou lehké konzistence a kůži zbytečně nezatěžují dalším maštěním.

Po létě se zaměřte na peelingy
Na podzim bychom se měli intenzivněji věnovat peelingům, které uvolňují rohovinou ucpané vývody mazových žlázek, zjemní pokožku a sjednotí pigmentace. Peeling je možné provést v domácí podobě nebo zajít k lékaři a absolvovat účinnější lékařský peeling.