Chraňte v létě oči! Myslete i na vnitřní sluneční brýle

Výše zmíněné signály byste rozhodně neměli ignorovat, mohou totiž vést k nepohodlí a bolestem. A to nejen očí.  Mohou se objevit problémy s krkem či nepříjemný tlak ve spáncích. Necháte-li to zajít ještě dál, může se vám časem zhoršit zrak.

Vždy se říká, že nejlepší ochranou je prevence. Jenže v tomto případě je to trochu kámen úrazu. Venku, kde pálí slunce, pomohou sluneční brýle s UV filtrem 400. Jenže co s „vnitřkem“ oka? První, co si musíte uvědomit je, že využívání moderních technologií, jako je práce na počítači, hraní her nebo koukání do mobilu, představují v současnosti pro oči největší zátěž. Jednostranné zaostření na displeje, odlesky a potenciálně škodlivé modré světlo, které přístroje vyzařují, mohou poškodit vaše oči. Na rozdíl od známějšího UV záření totiž toto světlo oční rohovka nezachytí a proniká hluboko do oka, kde ničí fotoreceptory na sítnici. Ty postupně odumírají, a to nevratně. Jenže asi nikdo nechce ze svého života telefon a počítač eliminovat. Jak tedy předcházet poškození a předčasnému stárnutí očí?

Digitální únava očí neboli syndrom počítačového vidění se projevuje únavou očí, bolestí hlavy, rozmazaným viděním a neschopností rychle zaostřovat. První pomocí mohou být oční kapky, které jsou běžně dostupné v lékárnách. Ty sice fungují rychle a od potíží na chvilku uleví, ale příčinu neřeší. Problém se tak opět brzy vrátí. O zrak je potřeba pečovat dlouhodobě.

Tím hlavním, co můžete pro své oči udělat, je, že jim dodáme správnou výživu. V tom vám pomůže doplněk stravy Naturevia OptiVizin Blue, který obsahuje pořádnou porci luteinu, zeaxantinu, omega3 a zinku s vitaminem A. Právě lutein a zeaxantin vytváří makulární pigment, který působí jako vnitřní ochranné sluneční brýle a minimalizuje pronikání modrého světla. Jenže tělo si tyto látky neumí samo vyrobit. Další zádrhely pak jsou stoupající věk a vliv vnějšího prostředí. To vše dohromady vede k zeslabování vrstvy makulárního pigmentu, zvýšenému odumírání očních buněk a slábnutí zraku. Chcete-li tento proces zvrátit, musíte svým očím vše potřebné dodat. Sáhnete-li po přípravku Naturevia OptiVizin Blue, tak vám postačí jedna kapsle denně. Látky, které obsahuje, vám pomohou zachovat dobré vidění co možná nejdéle.

Myslete na to a zbytečně je nepřetěžujte. Před monitorem seďte jen po nezbytnou dobu a dělejte si pravidelně přestávky (ideálně každých 20 minut). Pokud vyrazíte za slunečného dne ven, nasaďte si sluneční brýle a nezapomeňte podpořit i ty vnitřní, protože ty jsou mnohem důležitější!  

Zdroj: www.naturevia.cz