Co s sebou na dovolenou, aby oči v létě netrpěly?

Zánět spojivek nebo podrážděné oči od alergie dokážou znepříjemnit i tu nejluxusnější dovolenou. Až se proto budete balit na cesty, přibalte si pomůcky, které vaše oči ochrání, případně pomůžou rychle ulevit od nepříjemností spojených s cestováním.

Do letadla

V letadlech bývá velmi suchý vzduch, což je pro oči obzvlášť nepříjemné. Cestu vám zpříjemní zvlhčující oční kapky. Úplně nejlepší je ale využít let k odpočinku. Pokud se vám v letadle špatně spí kvůli světlu a hluku, přibalte si špunty do uší a masku na spaní.

Tip proti otokům: pro lepší účinek si můžete během spánku na oči přiložit chladivé okurkové polštářky. Pod maskou na spaní vám budou pěkně držet.

Na pláž

Sluneční brýle by se měly nejen v létě stát součástí vaší povinné výbavy stejně jako mobil, peněženka a klíče. Brýle se 100% UV filtrem ochrání oči před nebezpečným zářením, ale i před mechanickými částečkami jako je pyl nebo písek.
Pokud nosíte kontaktní čočky, mějte na paměti, že s nimi jsou oči ještě citlivější. Nejčastějšími komplikacemi jsou zánět spojivek, případně popálení rohovky. Popálení rohovky je velice nepříjemné, i když bolesti naštěstí odezní po několika hodinách. Pro jejich zmírnění doporučuji studené obklady nebo speciální kapičky na znecitlivění rohovky

Do vody

I když netrpíte žádnou oční vadou, přibalte si k moři nebo k bazénu alespoň kapičky, které pomohou z očí po koupání vyplavit chlor, sůl a nečistoty z vody. Trpíte-li oční vadou, je ideální vzít si k vodě čočky i brýle jako zálohu.
Pokud jde o čočky, vsaďte při koupání raději na jednodenní. Čočky mají tendenci nasávat a držet v sobě vlhkost a v takovém prostředí se rády množí bakterie. Jednodenní čočky riziko zavlečení infekce do oka snižují na minimum – ráno je nasadíte, večer vyhodíte. Pokud používáte čočky vícedenní, je třeba věnovat péči o ně zvýšenou pozornost, zvláště pak mechanickému čištění. Při koupání v bazénech, řekách a rybnících se ale používat vůbec nedoporučují.

Na sport

Ani během sportu nezapomínejte na sluneční brýle, které ochrání nejen před UV zářením, ale pokud jedete například na kole, odrazí i mušky nebo kamínky. Trpíte oční vadou? Hned z několika důvodů jsou pro sportovce praktičtější kontaktní čočky než brýle. Nepřekáží na nose, nedělají se na nich zaschlé mapy potu, který teče z čela, nezmenšují zorné pole, a kdyby náhodou došlo k nějakému karambolu, nevrazíte si střep do oka.

Na občasné sportování si vystačíte s čočkami, které nosíte běžně. Pokud trénujete několik hodin denně, hodí se pro vás lépe čočky jednodenní. Důvod je jednoduchý. Čočky dostávají při sportu zabrat, usazuje se na nich prach a pyl, a je proto lepší je po sportovním výkonu vyndat, aby čočka nedráždila rohovku nebo nezpůsobila zánět či nebo jiné komplikace.