Což takhle dát si nohy na stůl?

Víte, co je jeden z nejčastějších důvodů, proč ženy nenosí sukně? Vzpomeňte si na stesky vašich maminek či babiček, když přijde v létě čas krátkých kalhot a sukní. Odpověď je jednoduchá. Křečové žíly.

To, co ženy a někdy i muži schovávají v dlouhých nohavicích, jsou rozšířené, vinuté žíly viditelné těsně pod povrchem kůže. Nejčastěji jsou právě na dolních končetinách. Mohou se ale vyskytnout i jinde. Vznikají při oslabení žilní stěny, ať už vlivem dědičné poruchy, nebo získaného onemocnění. Také při nedostatečné funkci žilních chlopní a svalové pumpy a při hromadění krve v žilním řečišti.

Malá chvilka stačí

Křečové žíly nejsou jen „dar od přírody“. Můžeme si k nim i částečně dopomoci životním stylem. Rizikovým faktorem je především dlouhodobé stání a sezení. Což je běžné pro většinu zaměstnání. Abychom tomu alespoň částečně předešli, stačí si v práci najít chviličku a trochu se projít.

Týmová práce svalů a žilních chlopní

Při chůzi pracují svaly lýtka a nohy a mechanismem tzv. svalové pumpy vytlačují krev směrem k srdci. Aby veškerá práce nebyla jen na svalech, jsou v žilách chlopně, které za normálních okolností zabraňují zpětnému toku krve. Vždy je důležitá vzájemná spolupráce svalů i chlopní. Při dlouhém stání nebo sezení svaly nepracují, krev se tím pádem hromadí v žilním řečišti, žíly se pod tlakem krve začínají rozšiřovat a chlopně už na svoji práci nestačí.

Vždy je lepší nemocím předcházet než je později léčit. Přestože většina lidí považuje křečové žíly pouze za kosmetickou vadu, v některých případech umí být pěkně nepříjemné. Každý, kdo jimi trpí, ví, o čem je řeč. Bolavé a oteklé nohy jsou u některých na denním pořádku. Proto si o polední pauze najděte pár minut na procházku. A když se šéf nedívá, dejte si klidně nohy na stůl.