Název knihy: Jak rozproudit energii
Podtitul: Aktivujte svou životní sílu
Autoři: Sandy Taikyu Kuhnová Shimu
Překlad: Ivana Kraus
Nakladatelství: Pavel Dobrovský - BETA
Rok vydání: 2014
Brožovaná vazba
Počet stran: 96
Formát: 115 x 165
Cena: 127 Kč

Jste unavení? Nesoustředění? Tato knížka do kapsy vám rozproudí energii za pár okamžiků. Zkušená učitelka bojových umění, čchi-kung a jógy sestavila jednoduché, ale účinné cviky pro tělo i ducha a radí, jak obnovit fyzickou i psychickou rovnováhu: Prsty si pročesávejte vlasy, choďte chvíli pozpátku, zhluboka dýchejte. Dejte si hrst vlašských ořechů a popíjejte horkou vodu. Práce s energií je velmi snadná! Aktivujte veškerou svou životní sílu – i úsměv má netušený účinek. Vyzkoušejte olejové masáže, očistu nosní a ústní dutiny i jater, koupele s éterickými oleji nebo recepty na osvěžující energetické nápoje.

Ukázka z knihy Jak rozproudit energii:

Číňané ji nazývají „čchi“, Japonci „ki“, Indové „prána“, křesťané „odem“, Tibeťané „lung“ a Řekové „neuma“. Všechny tyto pojmy mají stejný význam: znamenají životní sílu, kterou má každý k dispozici. Schopnost využívat ji závisí na zvyklostech, životním stylu. Všechno, co si myslíte, cítíte, jíte, pijete, i to, jak jednáte, žijete, dýcháte a mluvíte, působí na vaši energii. Když proudí,
cítíte se zdraví, výkonní, soustředění, šťastní a vyrovnaní.

Vaše tělo a váš duch tvoří neoddělitelnou jednotu, disponujete celou svou silou. Pokud něco proudění energie brání, cítíte bolest a napětí. Jste nespokojení, podráždění, nervózní, neklidní, rozzlobení nebo nemocní, připadáte si nepochopení a zranitelní. Tělo a duch už netvoří jednotu. Všechno, co děláte, vás stojí energii navíc. Jakákoli činnost se vám zdá namáhavá a příliš obtížná.

Energie nemůže proudit, pokud ji nasměrujeme proti něčemu, pokud nesouhlasíme s danou skutečností, situací, nějakým člověkem nebo okolnostmi, pokud na něčem lpíme. Stručně řečeno – není-li naše jednání v souladu s naším myšlením a cítěním. Pokud vás naopak to, co děláte, fyzicky i psychicky uspokojuje, pokud vás problémy nerozčilují, ale dokážete je konstruktivně řešit, pokud se umíte odpoutat, pak jste schopni se správně rozhodovat v souladu se svou bytostí. Žijete ve svém přirozeném proudu, všechno se zdá správné a důvěrně známé – což neznamená,
že by to nemohlo být obtížné.

Jednání je v souladu s myšlením a cítěním. Dosáhnete toho tak, pokud veškeré nadšení, veškerou pozornost zaměříte do přítomnosti a sami sobě dáte příležitost opět spojit tělo a ducha.
Dosáhnete toho jen tak, pokud přestanete bojovat za něco nebo proti něčemu. Každý člověk může znovu nechat rozproudit svou životní energii, a to díky cvikům, jednoduchým dechovým cvičením, meditaci nebo energetickým nápojům.

Právě teď držíte v rukou opravdový poklad, který vám jednoduchým a účinným způsobem ukáže, jak znovu smysluplně využívat všechny možnosti. Všechny moje rady by měly sloužit jako pomoc při zlepšování fyzického a psychického zdraví. Jsou výsledkem mé dlouholeté praxe, mých zkušeností coby učitelky bojových umění, čchi-kungu, meditace a jógy, coby poradkyně v psychologických otázkách.

O autorce knihy Jak rozproudit energii:

Sandy Taikyu Kuhnová Shimu, mistryně čchanu, umělkyně a autorka, vyučuje kung-fu, jógu, čchi-kung a čchan (japonsky zen). Také je poradkyní v otázkách psychologicko-duchovních. Kromě toho založila organizaci WU LIN a linii WU LIN čchan, směr a také školu, která sjednocuje známé aspekty zenu s původní tradicí čchanu. Velký důraz se zde klade na použitelnost zenové praxe v normálním, běžném životě. Sandy Taikyu Kuhnová Shimu nachází uspokojení v každodenní výuce svých žákyní a žáků doma i v zahraničí.

Knihu Jak rozproudit energii můžete zakoupit v knihkupectví a na internetových stránkách KnihyCZ.