Jarní nachlazení? Braňte se čajem!

-Komerční sdělení-

Po dlouhé zimě si konečně všichni užíváme příchod teplejšího počasí. Ale někteří z nás ho leckdy poněkud podcení. Ač za okny svítí sluníčko, teploty hlavně po ránu ještě zdaleka nedosahují závratných výšin. Navíc, náš organismus je po zimním období oslaben a vyčerpán, a tak se stačí nedostatečně obléct, prochladnout a otravná rýma, pokašlávání a nachlazení nás nepříjemně zaskočí. V takovém případě rozhodně není na co čekat, s léčením začněte sami a hned při výskytu prvních příznaků. Naordinujte si klidový režim a uvařte si čaj.

Bylinné čaje a různé bylinné směsi jsou úspěšnými pomocníky v boji s různými zdravotními potížemi. Ve štychu Vás rozhodně nenechá zázvor. Ten pochází z tropických a subtropických oblastí, hojně se pěstuje především v teplejších krajích Asie. Po tisíce let je ceněn pro své pozitivní účinky. Působí dezinfekčně, antibakteriálně, zahřívá, pomáhá při odkašlávání, problémech s průduškami, uvolňuje ucpaný nos. Zázvorový čaj má velmi silnou, štiplavou chuť, která ne každému musí sedět. Klidně si ho tedy oslaďte lžičkou medu. Čajové konvičky s léčivým nápojem si dopřávejte nejlépe v ranních a nejpozději odpoledních hodinách, vzhledem k tomu, že dodává energii a povzbuzuje, by se Vám večer těžko usínalo.

Doslova nabitý vitaminem C je potom šípkový čaj. Neexistuje snad nikdo, kdo by ho alespoň jednou za život už někdy neokusil. Nejen, že je nesmírně lahodný, ale také velmi prospěšný. Díky němu snadno vyzrajete nad nachlazením a chřipkou a zvýšíte odolnost organismu. Obsahuje ale i další vitaminy jako je B1, B2, K, lykopen, a minerální látky, především vápník.

Imunitu podpoří také zelený čaj. Dopřát si ho můžete v ochucené variantě s ovocem, různým kořením, bylinkami či pepřem. K dostání jsou i zelené čaje bez kofeinu, v němž ale zároveň zůstávají zachovány kvalitativní atributy zeleného čaje.

Pokud ale klasické symptomy nachlazení do tří až čtyř dní neustoupí, vyhledejte svého praktického lékaře. Rozhodně se nevyplatí nic podcenit, mohou se totiž vyvinout ve vážnější nemoci.