Název knihy: Mandaly od A do Z
Autor: Madonna Gaudingová
Nakladatelství: Metafora
Datum vydání: 15. 2. 2012
Vázaná vazba
Formát: 140 x 165 mm
Počet stran: 400 str.
Cena: 379 Kč

Další publikace z oblíbené série „od A do Z“, tentokrát o tajemném umění mandal. Posvátné obrazce k harmonizaci energie a životní síly, pracovní příloha se 40 mandalami k vybarvení. Barevné ornamentální obrazce zvané mandaly provázejí lidstvo už od dávnověku a představují harmonické spojení „nebes“ se zemí. Neslouží ale jen k okrase, nýbrž i k posílení různých oblastí života, k meditaci, očištění…

Tato rozměrem malá, ale obsahem rozsáhlá knížka vás seznámí nejen s historií těchto mocných obrazců, ale naučí vás s nimi také pracovat a samozřejmě různé typy mandal rovněž vytvářet.

K tomu, abyste je mohli k svému prospěchu využívat, nemusíte být buddhistickými mnichy v klášteře – jejich očistná a podpůrná síla působí vždycky a všude a přispívá k ozdravení a harmonizaci osobnosti.

Ukázka z knihy:

Vnímání barev v přírodě

Že jsou barvy v přírodě velkolepé, není třeba nikomu zdůrazňovat. Ovšem jen když si jich všimneme a oceníme je – a k tomu potřebujeme věnovat jim trochu svého času. V tomto cvičení vás nejprve požádám, abyste si našli místo k pohodlnému posezení někde v klidné, nerušené přírodě.

A potom vymalujete svou mandalu barvami, které vidíte okolo sebe. Zvolit můžete jedinou květinu či celý les, potůček nebo jezírko. Čím déle se budete na přírodu dívat, tím více barev uvidíte. Na povrchu obyčejného hnědého listu jich najdete třeba dvacet.

1. Vyberte si z pracovní přílohy mandalu a najděte si klidné a nerušené místo v přírodě. Vezměte si s sebou deku nebo skládací židli, pastelky a svůj „mandalový“ deník.

2. Chvíli se rozhlížejte kolem a dívejte se na věci, jejich barvy do mandaly zařadíte. Pak začněte malovat podle odstínů, které před sebou pozorujete.

3. Barvy nebudou úplně přesně odpovídat originálu – s tím si ale žádné starosti nedělejte. Pracujte prostě s tím, co máte k dispozici. Hlavně prociťujte vše, co máte kolem sebe, a dovolte přírodě, aby vám barvy ukazovala a při kreslení k vám promlouvala. Spojte se s ní prostřednictvím svého těla a očí a všechny okolní barvy vneste do mandaly.

4. Při vybarvování si všímejte, zda se vám neukáže více odstínů, když se budete dívat déle. Pokuste se ale o barvách v přírodě nepřemýšlet – jednoduše se uvolněte a propojte svou ruku, tělo a oči.

5. Až bude vaše mandala hotová, ještě chvíli seďte a vychutnávejte okolní přírodu. Potom si do deníku zapište vše o svých zážitcích.

Tuto knihu Madonna Gaudingová - Mandaly od A do Z koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách Metafora.cz