Jak porazit bolest v těhotenství

Čekáte nový přírůstek do rodiny a věříte, že se narodí ve správném čas na správném místě. Jdete si lehnout, ale na vaše lůno nedočkavě klepe ještě nevyvinutý člen domácnosti. Jste ráda, že se ozývá, ale na druhou stanu vám to dělá velké bolesti.

Jak se rychle a účinně zbavit bolesti

Každý den navečer, nebo když cítíte tlak na břiše nebo bolesti je nejlepší sedět na nafukovacím míči ( obervali ). Lehké cviky vás budou masírovat a ulevovat od bolesti. Nejjednodušší ale velmi účinné je se na míči pohupovat až poskakovat, ale jen zlehka. Také je dobré ležet na zádech a míč držet mezi nohama. Posiluje to pánev a je to dobré při porodu.

Bolesti zad

Bolesti zad jsou jednou z nejhorších věcí. Nosit bříško s miminkem není jednoduché. Proto jsou pomůcky, které vám pomohou ulevit si od bolesti.

POLŠTÁŘEK

Uleví od bolesti krčních obratlů a je velmi pohodlný a měkký.

Další vynikající pomůckou je MASÁŽNÍ POLŠTÁŘEK, který si zapojíte do elektriky a jeho masážní hrbolky vám prohnětou všechny zablokovaná a neuvolněná místa. Tento polštářek dostanete za cenu (200 – 500 Kč).

Také existují KULIČKY EPS, jsou velmi pohodlné ve tvaru polštářku

Nejlepší a zároveň nepříjemnější metodou je a zůstává lehká MASÁŽ od partnera.

Kolik zaplatím za pomůcky?

Míče obervali stojí podle velikosti malé, střední, velké. Asi nejvhodnější pro zmíněný účel je středně velký míč, který se dá dobře uchopit mezi nohy.

Cenově jsou takto:

Průměr míče  65cm - 230 až 300 Kč.

Průměr míče  85cm - 330 až 400 Kč.

Polštářek stojí také podle velikosti.

Za malý zaplatíte zhruba  100 - 95 Kč, ceny střední a velké formy se pohybují v rozmezí mezi 100, nanejvýše však 300 Kč.

Všem nastávajícím maminkám přeji, ať se jim narodí zdravé děťátko a také doufám, že nebudou mít silné bolesti.

Veverkas – čtenářka

ChytráŽena.cz

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout