7 letních kroků ke krásným nohám

Léto je tady a s ním i sezóna sandálů odhalujících paty, prsty na nohou a nehty, které v zimě milosrdně kryjí ponožky a kozačky. Ani ty nejkrásnější letní sandálky nenapraví škody napáchané nedostatečnou péčí o pokožku nohou, které pro nás tak tvrdě pracují a nosí celé tělo. Stačí však postupovat dle následujících sedmi kroků a dopřát si příjemnou relaxační domácí pedikúru, jejíž výsledky ocení nejen vaše nohy, ale také psychika.

1.    krok
Odstraňte důkladně všechny případné zbytky starého laku na nehty. Vybírejte si šetrné odlakovače, které neobsahují aceton ani formaldehyd. Tyto látky nehty vysušují a způsobují jejich slábnutí a třepení. Namísto toho sáhněte po šetrném odlakovači založeném na bázi acetátu.

2.    krok
Nejprve je třeba nohy důkladně zvlhčit. Napusťte si malé plastové umyvadlo či vaničku, do které se vám obě chodidla pohodlně vejdou. Voda by měla být teplá tak, jak je vám příjemné. Pro lepší relaxaci můžete ve vodě rozpustit koupelovou sůl nebo poklást dno kamínky či skleněnými oblázky a dopřát si zároveň i masáž chodidel. Vydržte s nohama ve vodě asi 15 minut.

3.    krok
V dalším kroku se zbavte odumřelé kůže na patách, která není hydratována podkožím, a proto osychá a může i bolestivě praskat. Namísto nešetrné pemzy, která může v pokožce pat způsobit mikroskopické trhlinky, zvolte oboustranný skleněný pilník, který díky unikátnímu povrchu paty obrousí šetrně, ale důkladně. Sklo se také snáze udržuje v čistotě, na rozdíl od pórovité pemzy, jejíž drobné skulinky skýtají ideální útočiště pro množení bakterií.

4.    krok
Důkladně obě nohy osušte. Ideální je použít tlustý bavlněný ručník vyhřátý od sluníčka nebo fénu. Pak se věnujte péči o nehty na nohou. Pokud jsou přerostlé, zkraťte je s pomocí nůžtiček či kleštiček, pak hrany obruste hladší stranou skleněného pilníku. Nehty pilujte do rovna, vyhnete se tak jejich bolestivému zarůstání. S pomocí pomerančového dřívka nebo nástroje z manikúrní sady opatrně zatlačte kůžičky směrem k nehtovému lůžku.

5.    krok
Nyní pokožku promažte krémem speciálně určeným pro zjemnění pokožky nohou. V případě, že ve své toaletce žádný nemáte, poslouží i obyčejná indulona nebo vazelína z lékárny. Zabalte každou nohu zvlášť do jednoho igelitového sáčku, který u kotníku upevněte pomocí gumičky na vlasy, a dalších 15 minut relaxujte u oblíbeného časopisu. Díky této zjemňující masce své nohy nepoznáte.

6.    krok
Na závěr aplikujte dvě vrstvy oblíbeného laku na nehty. Na nohou se nemusíte bát výraznějších či tmavších odstínů, klidně zvolte veselou růžovou nebo rudě červenou. Pro snazší aplikaci použijte oddělovač prstů nebo prsty oddělte pomocí vatových tampónů, ať se vám lak neobtiskne. Pokuste se sladit odstín s jednou z barev vašich plavek, na pláži budete za hvězdu. Dopřejte laku dost času na zaschnutí, než si obujete boty.

7.    krok
Vyberte si ty nejkrásnější letní boty a běžte do ulic ukázat novou pedikúru světu.