Zatímco ženy začínají s cílevědomým cvičením a péčí o své tělo ve 20 letech, muži s tímto věkem cvičit přestávají. Do 20 let je ve fitness studiích 65% mužů a 35% žen. Ve dvaceti letech věku se tento poměr téměř přesně obrací.

Ve věku 20-30 let už je to 68% žen a 32% mužů a tento rozdíl se s každou další věkovou dekádou prohlubuje. Nad padesát let už připadá téměř pět žen na jednoho cvičícího muže. Mezi nejoblíbenější druhy cvičení přitom dlouhodobě patří cviky taneční a posilovací.

„Ženy jsou v péči o svůj zevnějšek vytrvalejší a muži jsou zase více náchylní ke zdravotnímu cvičení. Ale to až s přibývajícím věkem“, vysvětluje známá cvičitelka Hanka Kynychová. „Ženy více naslouchají radám módních sportovních trendů a pánové zase dbají rad lékařů.“ Dodává s úsměvem.

Jedním z nejpopulárnějších cvičení je v současné době ZUMBA. Odborníky je sice stále diskutováno, zda je ZUMBA více tancem, či zda se jedná o cvičení, to ale nemění nic na tom, že získat volné místo na Zumbu bývá oříškem. Cvičení, které obsahuje taneční prvky latinsko-amerických tanců, je postaveno na zrychlujícím se tempu. Je zábavné a splňuje to, co každá žena od cvičení očekává. Totiž, že z něj odchází o něco lehčí ....

A jakpak je to u vás doma, milé Chytré Ženy?