Jak vyfouknout velikonoční vajíčko
Velikonoční beránek nejoblíbenější recepty
Beran - roční horoskop na rok 2025
Hrajte s námi SUDOKU online !
-Komerční sdělení-
No konečně! Užíváme si prvních jarních slunečních paprsků, vystavujeme se slunci a dobíjíme energii, která mnohým z nás v zimě tolik chyběla. Těšíme se na letní dovolenou a nemůžeme se dočkat odpočinku na pláži či u bazénu. Těmto radovánkám však musí předcházet správná péče o naši pokožku, pokud tedy chceme podpořit krásné a dlouhotrvající opálení, a hlavně předcházet jejímu předčasnému stárnutí. Jaké přípravky nám mohou pomoci a kdy začít s jejich užíváním?
Pokud se chystáte na dovolenou hned v úvodu léta, tak s přípravou na opalovací sezonu je dobré začít už dnes. Tento názor podporují také odborníci, kteří se shodují, že s užíváním vhodných doplňků stravy bychom měli začínat minimálně 2 měsíce před začátkem opalovací sezony.
V čem taková příprava spočívá? Řeč je o užívání doplňku stravy s obsahem betakarotenu – provitaminu A, který řadíme mezi karotenoidy. Betakaroten příznivě ovlivňuje stav naší pokožky, o kterou nám v souvislosti s opalováním jde především.
Komplexní péče o pleť
Vysokou dávku betakarotenu obsahuje Vitar Super beta-karoten, jehož složení je kromě betakarotenu obohaceno i o další účinné látky – sedmikrásku obecnou, měsíček lékařský, biotin a vitaminy C a E.
• Měsíček lékařský je zdrojem dalších přírodních karotenoidů – zeaxantinu a luteinu, které spolu s betakarotenem příznivě účinkují na pleť.
• Příznivý vliv na kvalitu pokožky má také biotin a vitamin C.
• Vitamin E plní funkci antioxidantu a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, také napomáhá k odstranění volných radikálů, chrání buňky před poškozením a předčasným stárnutím.
Vitar Super beta-karoten doporučuje i prezident Aliance výživových poradců ČR Ing. Ivan Mach, CSc.: „Tento typ přípravku s ochrannými účinky na pleť a oči bych doporučil užívat každému od jara do podzimu. Také jej lze užívat jako kúru dva měsíce před „opalovací“ dovolenou a dva až tři měsíce po ní k udržení bronzového odstínu.“
Betakaroten pro vegany
Nezapomínejte ani na ochranný faktor SPF
Velmi důležitá je také ochrana pokožky opalovacími krémy, které chrání před UVA a UVB zářením. Krémy s ochranným faktorem očíslovaným od 5 do 50+ vybírejte na základě fototypu pokožky. Tím se rozumí typ kůže, který máme geneticky daný a který vyjadřuje, jak je naše pokožka náchylná ke spálení. Patříte-li například k fototypu 1, který se snadno spálí (třeba do 5-10 minut při pobytu na slunci), pak s použitím opalovacího krému SPF 10 dojde ke spálení za 50 až 100 minut. Čím vyšší ochranný faktor, tím delší pobyt na slunci je možný.
