Náš obličej představuje jakési zrcadlo, napětí, stres, únava se v něm viditelně odráží a výrazně podmiňuje náš vzhled. Ve středním věku začínají tvář brázdit vrásky, které jsou příznakem stárnutí a zhoršující se funkce pleti. Jsou způsobeny úbytkem podkožního tuku a vody, což vede k oslabení a ztrátě pružnosti pleti. Pokud se budeme o pleť pravidelně starat a věnovat se vitalizujícím technikám, tvář se rozjasní, pleť bude pomaleji stárnout a nebudou přibývat vrásky.

Je ale nezbytné připomenout, že úspěch všech omlazovacích metod je podmíněn dostatečným spánkem, správnými stravovacími návyky, pravidelným životním rytmem, přiměřenou aktivitou a optimistickým přístupem k životu. Mladistvý vzhled nám nezajistí drahé krémy a procedury, ale výraz našeho obličeje. Prohlédněte si v zrcadle svojí tvář. Je zamyšlená, smutná, zlostná nebo vystrašená? Zkuste změnit výraz své tváře na spokojený, vyrovnaný a radostný.

Tradiční čínská medicína vnímá obličej jako zrcadlo orgánů. Na obličeji se nacházejí místa, která jsou propojena s jednotlivými orgány. Dle barvy pleti, otoků, vrásek, kožních nepravidelností, pupínků a asymetrií v různých oblastech obličeje lze rozpoznat, v jakém stavu se nacházejí jednotlivé orgány v těle. Kondici srdce můžeme vyčíst konce nosu, tváře jsou spojeny s plícemi, čelo souvisí s tenkým střevem a brada souvisí s tlustým střevem. Oblast mezi obočím je odrazem jater, slezina má odraz své kondice na obou stranách hlavy, a to přibližně na vnějších koncích obočí a ledvinám odpovídají oči a uši. Ústa a oblast kolem úst nám podávají svědectví o reprodukčních orgánech, ústní koutky nám prozrazují stav dvanáctníku.

- Naše tvář vytváří první dojem, proto dobré proudění energie a prokrvení dodá naší tváři atraktivní, svěží a mladistvý vzhled. Masáž obličeje má kromě relaxačních účinků i omlazovací efekt. Nejjednodušší masáží je jemné kroužení pomocí konečků prstů, podobně jako když si čistíme pleť.

- Hladkou a svěží pleť a uvolněné rysy v obličeji zajistí pravidelně prováděná masáž. Kromě příjemného odpočinku rozjasňuje pleť, brání tvorbě vrásek a odstraňuje odumřelé šupinky kůže. Přivedeme třením energii do rukou, položíme obě ruce na čelo, aby se špičky prstů střetávaly uprostřed. Masírujeme či hladíme čelo podél obočí, poté položíme bříška prstů ke kořenu nosu a masírujeme oblast pod očima směrem k vlasům. Tato masáž zmírní váčky pod očima a vyhladí vrásky kolem očí. Tváře vyhladíme tak, že je masírujeme od nosu k uším. Postupujeme stále níž, až dojdeme ke rtům. Přiložíme špičky prstů na bradu, masírujeme ji obloukem nahoru až k uchu. Při masáži bychom měli pocítit teplo, uvolnění a osvěžení. Poté uchopíme malé části kůže na obličeji mezi palce a ukazováky a třeme je prstem proti palci nebo jemně štípeme. Tato technika zvyšuje prokrvení celého obličeje, rozjasňuje její vzhled a má výrazné stimulační a osvěžující účinky. Na závěr dlaněmi zakryjeme celý obličej, zhluboka dýcháme a chvilku odpočíváme. Úplně nakonec na obličej naneseme pečující krém nebo olej.

- Správná kosmetička by při masáži obličeje měla provést i jemné poklepávání pleti špičkami prstů, které má výrazné stimulační a osvěžující účinky a působí preventivně proti vráskám. Poklepávání pleti můžeme provádět i sami. Tato technika přispěje k lepšímu prokrvení pleti, pocitu uvolnění a při pravidelném opakování i k zachování mladistvého a odpočatého vzhledu.

- To jestli člověk vypadá šťastně, spokojeně a příjemně závisí nejen na výrazu tváře, ale i na vzhledu koutků úst. Stres, únava a smutek může utlumit proudění energie a povolit svaly kolem úst. Nikdo z nás nemá rád pohled na smutný a deprimovaný obličej. Existují masáže a techniky, které nám pomůžou pozvednout koutky úst. Máme-li svěšené koutky svých úst, pomocí palce a ukazováku pravé ruky se dotkneme obou koutků úst, pomalu je stlačíme a povytáhneme asi o 2.5 cm nahoru, chvilku tak vydržíme a opět je uvolníme. Opakujeme asi desetkrát.

- Proti vráskám okolo úst lze provádět jednoduchý cvik, kdy procvičujeme ústa. Otevřeme ústa co nejvíce to jde, rty ohneme tak, aby se pevně dotýkaly zubů, pak ústa zavřeme a chvíli tak vydržíme. Několikrát opakujeme. Pravidelným prováděním posilujeme svaly kolem úst a tváří, zabraňujeme vzniku vrásek a povolení kůže v oblasti koutků úst.