Proč jde hubnutí tak pomalu

-Komerční sdělení-

Už snad po sté začínáte s dietou a říkáte si: „Teď opravdu vydržím..“ Proces hubnutí je pro většinu z nás začarovaný kruh. Pojďme se podívat na to, když nás pomalé hubnutí nemotivuje k tomu vydržet.

Pokud děláte vše proto, aby vaše váha měla tendenci klesající, ale ona spíše stagnuje, je něco v nepořádku. Velmi často se jedná o „znečištěný“ organismus, který brání snaze zhubnout.

V tomto případě mluvíme o problému s lymfatickým systémem. Ten odvádí z tkání odpadní produkty metabolismu, vodu, ionty, bílkoviny a choroboplodné zárodky. Pokud lymfa v systému neproudí správně, zanáší se a nefunguje, jak by měl.
To znamená, že se začnou tvořit otoky nohou i jiných částí těla, dostaví se pocity únavy, bolesti hlavy, zadržování vody v těle, celulitida a již zmíněný problém s hubnutím.

Jak na správnou funkci

lymfatického systému?

Změnou stravy
Podle výživové poradkyně Ing. Moniky Bartolomějové ze Světa zdraví je potřeba v jídelníčku omezit množství soli, které má úzkou souvislost s tvorbou otoků. Ideální jsou potraviny, které udržují cévy pružné, např. pohanka nebo borůvky. Prospěšná je také konzumace malin, černého rybízu nebo oliv.

Očistnou kúrou
Pokud nezaberou potraviny, zkusit pak můžete vhodně vybranou a provedenou očistnou kúru – ta pomáhá tělu zbavit se škodlivých látek a vyčistí lymfatický systém.

Speciální masáží
Paní Bartolomějová také říká: “Při očistě je důležité začít lymfatickou drenáží, která spustí detoxikaci, protože rozproudí lymfatický systém. Aby mohla správně tato "splašková kanalizace" fungovat, je také nutné zajistit dostatečný pitný režim."

Výživový poradce Praha – RNDr. Petr Fořt, Csc.

Jak jste na tom se svým tělem, zjistí nejlépe výživový poradce. Před samotným hubnutím je provedena diagnostika těla a na základě toho sestaven stravovací plán na míru. Jeden z nejuznávanějších dietologů je RNDr. Petr Fořt, Csc, který po více než 20-ti letém zkoumání zjistil, že každý organismus je individuální a proto potřebuje také individuální výživový plán.

Pročtěte si taky 18 důvodu, proč nemůžete zhubnout.