Známe to všichni - výpadek, v hlavě pusto až prázdno, a v ten nejnevhodnější okamžik. Bez seznamu na papírku je jízda na nákup jen prima výletem. Celodenní muka, jestli jste ráno zamykli dveře. A nakonec ta strašná anglická frázová slovíčka!
Nebojte, pokud jste právě souhlasně pokynuli hlavou, nejste nejhorší z nejhorších ale zlatý střed. Doba si to žádá, jsme informačně přetíženi a spíš než pamatovat si zpaměti učíme se využívat techniku k pochycení všech dat, jmen, úkolů a nápadů. Následná ztráta diáře (mobilního telefonu / paměti harddisku) nás přivádí k myšlenkám na sebevraždu.
Možná neuvěříte, ale ani Vy ani já se přitom ničím nelišíme od „mozků“, kteří vyhrávají vědomostní soutěže. Jen nevyužíváme plně kapacitu, kterou náš mozek má.
Vyzkoušejte si dva krátké testy:
TEST A
Během 1 minuty si zapamatujte následující osm písmen v přesném pořadí:
E V N O L S A R
Po uplynutí této doby posuňte nebo zakryjte text a zpaměti (bez pomoci tužky a papíru) odpovězte na následující otázky:
-
Jaké slovo tvoří 1., 2. a 7. písmeno ?
-
Jaké písmeno je druhé nalevo od písmena S ?
-
Které písmeno je napravo vedle písmena V ?
-
Jaké slovo tvoří 2., 4., 6. a 7. písmeno?
-
Jaké slovo vznikne otočením 4 písmen uprostřed?
TEST B
Věnujte prosím pozornost tomuto hlášení o hledaných osobách. Pohřešuje se:
-
Simona Růžičková, bytem v Praze, 25 let, dlouhé vlnité vlasy světle hnědé barvy, naposledy oblečena v béžovém kostýmku,
-
Pavel Koutný, bytem u rodičů v Břeclavi, 16 let, tričko, modré šortky, batoh barvy khaki,
-
Marie Zelená, bytem v Plzni, 72 let, oblečena v černých kalhotách a v pleteném vzorovaném svetru, naposledy viděna na nádraží v Berouně,
-
Sabina Venzhöferová, bytem v Olomouci, 17 let, blond vlasy na krátko, oblečena v bílých šortkách a zelenožluté tunice, u sebe měla pestrobarevný deštník na kovové holi,
-
Jiří Samek, bytem v Krásné Hoře, 52 let, čelní pleš, oblečen v riflích, tričku a v kožené bundě z vepřovice, naposledy viděn po příletu z Londýna na ruzyňském letišti v Praze
Posuňte text na obrazovce tak, abyste na něj neviděli a odpovězte na následující otázky nejprve hned a znovu se k nim vraťte ještě za 30 minut.
Porovnejte, kolik informací Vám utkvělo v paměti i s delším časovým odstupem.
-
Kdo z hledaných osob je nejstarší?
-
Kolik bylo hledaných osob?
-
Kdo z nich měl na sobě tričko?
-
Kdo přiletěl z Londýna?
-
Kdo měl deštník?
-
Kolik bylo blondýnek?
Jste spokojeni se svými výsledky?
Pokud ano, gratulujeme Vám, Vaše paměť je ve skvělé formě. Doporučujeme ale neusnout na vavřínech a především neustávat v tréninku.
Je-li Váš výsledek horší jste čekali, neházejte flintu do žita, nic není ztraceno. Poradíme Vám, jak svou paměť lépe a efektivněji využívat. Naučíme Vás pár triků, jak si lépe zapamatovat tváře, jména, čísla i slovíčka.
Vyhodnocení testu A: Eva, O, N, vosa, slon.
Vyhodnocení test B: Marie Zelená (72 let), 5, Pavel Koutný a Jiří Samek, Jiří Samek, Sabina Venzhöferová a 1 - Sabina Venzhöferová
Autorkou kurzu Cvičení a zdokonalování paměti je Jana Vejsadová, trenérka paměti a kreativity.
Zdroj: Praxis-Media