Chcete zhubnout? Stačí se rozhodnout!

Jsem na mateřské dovolené a marně jsem se snažila shodit.

Všude kolem sebe v reklamách a na stránkách časopisů jsem viděla jen krásné štíhlé ženy a to mě přivádělo k šílenství.

Je mi 24 let a po druhém dítěti jsem při své výšce 164 cm vážila 76 kg. Zkoušela jsem mnoho diet i přípravků na hubnutí ale stále se mi nedařilo.....

Jednoho dne jsem se rozhodla úplně změnit svůj jídelníček. Jedla jsem jen netučné věci, kuřecí a rybí maso, ale hlavně zeleninu a ovoce. Vlastně jsem jedla více než kdy předtím ale kila šla dolů. pořídila jsem si orbitrack, a běhala minimálně 30 minut denně. Po osmi týdnech jsem vážila o 16 kg méně.

Nyní jsem si začala kupovat sýry s tukem a pomalu jsem se začala vracet k normálnímu jídlu. Ale ono mi to už ani nechutná. Prostě jsem změnila svou životosprávu a přišla jsem na to, že nejhorší co můžete udělat je přestat jíst úplně. Nyní jsem velice spokojená. Manžel má asi ještě větší radost nežli já.

Držím palce všem, kteří se cítili jako kdysi já.

Musíte si věřit a dokážete to!

S pozdravem
čtenářka Jana

Pokud máte zkušenosti s dietami nebo máte jiné rady a nápady, jak se zbavit nadbytečných kil, určitě nám napište a pochlubte se Vašimi úspěchy či neúspěchy na tento email, Vaše příběhy zveřejníme v kategorii Vaše příběhy a každý ohodnotíme nemalým počtem bodů na Vaše Chytré konto. Držíme Vám palce!

	Přidat do oblíbených		Přidat na
			Přidat na
	Vytisknout