Rychlý detox - 7denní detoxikační program

Název knihy: Rychlý detox
Podtitul: 7denní detoxikační program
Autoři: Grillparzer Marion
Nakladatelství: Grada
Rozměry: 170 ×200 mm
Datum vydání: 31.7. 2014
Počet stran: 128
Cena: 249 Kč

Získáte pevnou postavu, dobrou náladu a pěknou pokožku. Ano, tohle všechno způsobí detoxikace vašeho těla, která nastartuje imunitní systém, trávení, zlepší výsledky vašich krevních testů a činnost jater. V knize Rychlý detox zjistíte vše, co budete potřebovat a dělat během svého detoxikačního týdne.

Detox neznamená hladovět, ale jíst zdravou výživu - zeleninové šťávy, chutné polévky i lehká jídla, která prospějí vašim důležitým orgánům - játrům, trávicímu ústrojí, ledvinám, kůži a lymfatického systému. Měli byste ale vynechat pšenici a cukr. Vyzkoušíte také zásaditou koupel a správně vedené masáže měkkým kartáčem. Prostě očista od hlavy až k patě, na všech úrovních. V knize je také seznam vhodných potravin, recepty, informace o použití divoce rostoucích rostlin a doporučená jednoduchá cvičení.

Ukázka z knihy

Rychlý detox

Co z detoxu získáte
Tím, že detoxikujete a hubnete, ztrácíte nadbytečnou vodu z tkání. Cítíte, jak moc příjemné je rozmazlovat své tělo živinami, místo abyste jej cpali éčky, konzervačními látkami a podobně?

• Citelně odlehčíte svým játrům a pookřejete.
• Vyčistíte si trávicí trakt.
• Vypěstujete si novou střevní flóru, která vás učiní štíhlejší, veselejší a zdravější.
• Zbavíte se nadmutého bříška.
• Zlepší se vaše krevní hodnoty, především cukr a tuk.
• Pravidelný detox snižuje riziko diabetu a infarktu myokardu.
• Zjistíte, na jaké potraviny jste alergičtí.
• Omezíte záněty.
• Nebudete tolik pociťovat bolesti a artrózy.
• U někoho se může zlepšit revma či výskyt migrény.
• I hlava se čistí.
• Vzbudí se vám mozek, zvýší se výkonnost.
• Posílíte svou obranyschopnost.
• Načerpáte energii.
• Zbavíte se neovladatelných chutí na jídlo.
• Teprve po detoxikaci začnete správně hubnout.
• Budete vypadat mladší, kůže bude lépe prokrvena.
• Budete v mnohem lepší náladě.
• Třeba dostanete chuť nadále si užívat svou nově nabytou lehkost a přeorientujete se na zdravou stravu, která udrží vaši štíhlou linii.

TIP: Polévka - zeštíhlující elixír

Polévky zeštíhlují, jelikož na každou kalorii připadne neskutečné množství živin (samozřejmě polévky bez škrobu a bez zbytečně velkého množství smetany). Výborně zasytí. Rozšíří totiž žaludek. Rozšířený žaludek je ten největší spouštěč sytosti, který náš zná.



Knihu Rychlý detox - 7denní detoxikační program koupíte v knihkupectví a na internetových stránkách nakladatelství Grada.cz