Vánoční cukroví - nejoblíbenější recepty 
Vánočka - nejoblíbenější recepty
Hrajte s námi SUDOKU online !
Květina Vánoc - Vánoční hvězda
Vyzkoušeli jste již spoustu diet, ale žádná vám nepomohla k vysněné postavě? Přestaňte své tělo trápit a vyzkoušejte proces spalování tuků prostřednictvím zdravé, přirozené a efektivní metody zvané „ketóza“. Poradíme vám, jak se dostat do stavu ketózy a místo sacharidů konečně spalovat tuky. Díky tomu shodíte přebytečná kila a udržíte si energii potřebnou pro vás běžný den.
Co znamená pojem „ketóza“?
Odborně se tento stav nazývá jako nutriční ketóza. I když se pojmenování zdá složité, základ je jednoduchý a jasný. Jakmile přijímané potraviny upravíte tak, aby šlo převážně o produkty s nízkým obsahem sacharidů, okamžitě zareagují vaše tukové zásoby a to vylučováním kyseliny. Tělo je poté přemění s pomocí jater na ketolátky, a ty následně spotřebujete jako nové palivo pro vaše tělo.
Nemusíte se obávat ani přílišné zátěže jater, které budou v tuto chvíli fungovat více než obvykle. Zbaví vás nebezpečných látek a tělo znovu nastartuje svůj přirozený proces. Váš metabolismus přestane postupně prahnout po dalších sacharidech a využije své vlastní přetvořené tuky, aby vás udržel plné energie a bez únavy. Faktem také zůstává, že ketolátky přinášejí tělu mnohem více energie, než běžné sacharidy. Tím pádem vaše spalování tuků příznivě ovlivní energii a náladu.
Výhody stavu ketózy
• Bez stresu, hladu a únavy
• Příjemná dávka energie
• Rychlé a dlouhotrvající výsledky
• Zdravý životní styl
Kdy nastává problém?
Do stavu ketózy se nemůžete dostat, pokud budete přijímat potraviny s vysokým obsahem sacharidů. Tělo nebude mít nutkání vytvářet svou vlastní energii a ke spalování tuků nikdy nedojde. Proto se uchylujte hlavně k nízkosacharidovým potravinám a vytrvejte v jejich příjmu. Jestliže se vám proces zdá zdlouhavý, lze vyzkoušet také test moči, který odhalí, zdali u vás již proces ketózy započal.
• Časté močení
• Bolesti břicha
Žádný z těchto doprovodných signálů není žádoucí, a proto v případě jejich výskytu navštivte odborníka.
Jaké další výhody přináší ketóza oproti běžným dietám?
• Správná funkce lymfatického systému
• Bezproblémová funkce kardiovaskulárního systému
Pokud budete konzumovat potraviny se sníženým obsahem sacharidů, a naopak navýšíte dávku proteinů, dočkáte se příjemných změn nejen na vaší postavě, ale také celkovém zdraví. Nadále můžete přijímat zeleninu, která je bohatá na potřebné látky, jako jsou minerály a vitaminy. Díky tomu nebude vaše tělo strádat a udrží si zdravé vlasy, pevné nehty a úsměv na tváři.
Se snížením váhy jde ruku v ruce také výrazná zdravotní úleva. Pokud vám tedy hrozí některá z civilizačních chorob , jako je například cukrovka nebo se obáváte různých onemocnění, neváhejte a pusťte se do nového jídelníčku. Překvapí vás, jak výrazné účinky může mít na zdraví pouhá změna přijímaných potravin. Tímto způsobem taktéž omezíte riziko vzniku Parkinsonovi choroby nebo rakoviny.
Co vás čeká, pokud na své cestě vytrváte?
Po několika týdnech dodržování se můžete těšit na navýšení sacharidů, na které bude vaše tělo připraveno. Při delším vytrvání v dietě myslete na to, že je potřeba dozor odborníka.
Zdroj: Proslim.cz
