Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) patří do čeledi třezalkovitých. Tato 80-100 cm vysoká bylina se dnes vyskytuje téměř po celém světě, i když jejím původním stanovištěm je pravděpodobně Evropa. Jejím charakteristickým znakem jsou lysé, bohatě větvené přímé lodyhy, porostlé malými vejčitými listy. Když se na listy podíváme proti světlu, uvidíme drobné červené tečky – odtud označení krev Svatého Jana.

Třezalka kvete od června do srpna množstvím malých žlutých květů hvězdicovitého tvaru. Plodem jsou černé tobolky plné drobných semen. Roste na suchých a slunných místech jako např. louky, pastviny či okraje lesů, ale najdeme ji i na březích vodních ploch. Může růst na půdách chudých na živiny i na půdách kyselých.

Léčivou částí rostliny je kvetoucí nať. Ta nesmí obsahovat rezavé květy nebo dokonce semena, takže je nutné ji sbírat ve chvíli, kdy je rozkvetlá maximálně polovina květů. Velkou pozornost je třeba věnovat i sušení. Správně usušené květy neztrácí svou nažloutlou barvu.

Léčivé účinky třezalky

Z účinných látek v třezalce najdeme např.: hypericin, flavonové glykosidy, organické kyseliny, provitamin A, vitamín C, pryskyřici a katechinové třísloviny.

Třezalka tečkovaná se nejčastěji používá při problémech s depresí, nespavostí, žaludečních neurózách a nadměrném stresu. Používá se jak samostatně, tak i ve speciálně namíchaných čajových směsích.

Je vhodným doplňkem léčby zažívacího traktu, především při zánětlivých stavech. Působí totiž velmi antibioticky. Podporuje činnost jater, žaludku a žlučníku. Pomáhá také ženám při problémech s klimakteriem a osvědčila se i jako prevence chřipky. Účinkuje i jako diuretikum a pročišťuje tělo.

Odvar z třezalky je vhodný i na vnější použití. Pomáhá při hojení menších ran a tlumení bolesti. Vhodný je i na menší podráždění kůže, jako např. popáleniny či štípnutí hmyzem (omezuje otok i svědění).

Jak užívat třezalku

Sušenou nať je nejlepší použít ve formě čaje: 2 rovně lžičky přelijeme v šálku horkou vodou. Zakryjeme vhodnou pokličkou a necháme čtvrt hodinky louhovat. Poté vypijeme. Opakujeme třikrát denně.

Odvar si připravíme povařením lžíce sušené natě v půl litru vody opět po dobu patnácti minut. Čerstvý ho lze v lednici uchovat dva dny. Souvislé vnitřní užívání by nemělo přesáhnout šest týdnů, vnější je neomezené.

Třezalku by si neměly připravovat ženy užívající hormonální antikoncepci (při větších dávkách narušuje její účinek) a lidé se zvýšenou citlivostí na světlo.