Viry a bakterie hrají přesilovku – jak je zastavit hned na začátku?

Znáte ten pocit, kdy nejste úplně fit, ale ani nemocní? Začne to jemným popotahováním, lehkým škrábáním v krku a vaše oči prozradí, že se blíží rýma. Když zachytíte tyto signály, je čas na akci! Dopřejte si tři dny odpočinku v posteli, pijte hodně tekutin a sáhněte po správných pomocnících pro posílení imunity. Viry a bakterie se do našeho těla dostanou snadno, třeba když dýcháme, a spustí v nás obrannou reakci.

Naše tělo reaguje bleskově - nejdřív nastoupí rychlá obrana, která může vetřelce zlikvidovat už za pár minut. Ale na většinu virů to nestačí, a tak musí nastoupit silnější jednotky našeho imunitního systému. Tahle bitva trvá několik dní a je důležité podpořit naše obránce co nejdřív. Právě v této fázi je klíčové zasáhnout při prvních příznacích a nedát nemoci šanci. Skvělými spojenci v tomto boji jsou přírodní léky z lékárny, které nepotřebují recept. Výhodou rostlinných přípravků je, že jsou k našemu tělu šetrné a mají minimum vedlejších účinků.

Infekce horních cest dýchacích jsou až v 90 % případů způsobeny respiračními viry. Pouze zbývajících 10 % tvoří bakteriální infekce, které je nutno léčit antibiotiky. Odborníci říkají jasně – nadměrné užívání antibiotik snižuje imunitu organismu a může způsobit vznik rezistence. To znamená, že pokud pacient skutečně vážně onemocní bakteriální infekci, může se snadno stát, že budou neúčinné. Antibiotika se předepisují příliš často a mnohdy zbytečně. Nejsou za každou cenou správnou volbou, zejména v případech, pokud jde o virové onemocnění, které lze podchytit včas, již při prvních příznacích.

Alternativou v případě virových onemocnění mohou být rostlinné (fyto) léky, které účinně působí v časných stádiích onemocnění a zbytečně nezatěžují organismus. Obsahují specifické výtažky, které chrání dýchací cesty před útokem virů i bakterií, pomáhají odstraňovat již vzniklý hlen a v neposlední řadě zvyšují aktivitu imunitního systému.

Kašel je přirozenou obranou našeho těla, jak se zbavit nečistot v dýchacích cestách. Pokud kašlete jen občas, není důvod k panice. Lékařskou pomoc vyhledejte, pokud kašel přetrvává déle než 10 dní navzdory domácí léčbě. Rozlišit suchý a vlhký kašel je jednoduché - vlhký kašel doprovází vykašlávání hlenů, zatímco suchý je dráždivý a bez hlenu. Suchý kašel se často objevuje na začátku onemocnění a postupně přechází ve vlhký.

Pro úlevu od bolesti v krku vyzkoušejte domácí recepty jako citronovou šťávu s cukrem, cibulový sirup s medem nebo kloktání slanou vodou. Nezapomeňte na teplý obklad kolem krku a bylinkové čaje.

Klasická rýma by měla odeznít do týdne. I když na ni neexistují léky, které by ji zcela vyléčily, můžete zmírnit její příznaky. Vhodnou volbou je již zmiňovaná fytoléčba. Klíčový je také odpočinek, pobyt v teple a dostatečný příjem tekutin a vitamínů.

MUDr. Jarmila Seifertová zdůrazňuje klíčovou roli péče o nosní sliznici pro celkové zdraví dýchacích cest. "Na zlepšení stavu dýchacích sliznic je důležitý volný nos a zvlhčená sliznice. Nos je vstupní brána pro všechny škodliviny," vysvětluje.

Jak na to v praxi? Odbornice doporučuje dva jednoduché, ale účinné postupy: pravidelné oplachování nosu a inhalace.Pravidelná péče o nosní sliznici těmito metodami může významně přispět k prevenci a zmírnění respiračních obtíží. Nezapomínejte, že zdravé dýchací cesty jsou základem celkového well-being!

Zdroj: Kaloba, Sinupret