Voňavé pohlazení

Terapeutické účinky rostlinných silic jsou známé od nepaměti, avšak teprve nedávno se této alternativní léčitelské metodě dostalo patřičného uznání také od konzervativní vrstvy lékařů. Není divu. Tam, kde tradiční léky na nemoci nestačí, přichází ke slovu příroda. Třebaže by to mělo být naopak. Vy můžete účinky aromaterapie využít ve svůj prospěch nejen pro léčbu různých potíží, ale především jako formu relaxace, která Vám pomůže lépe se vypořádat s fyzickou i emocionální stránkou těhotenství, porodem i období po něm.

Jak to funguje

Čich velmi citlivě reaguje na vůně, které ve značné míře dokážou ovlivnit náš psychický stav. Vhodně zvolené esenciální oleje, které by měly být vždy co nejkvalitnější a nejčistší, stimulují centrální nervovou soustavu, čímž harmonizují tělo i mysl. Mají zklidňující a povzbuzující účinky, tlumí případné obavy, napomáhají při bolestech hlavy i svalů. Aromaterapie dokonce prospívá nejen nastávajícím maminkám, ale také je mohou pozitivně vnímat i ještě nenarozené děti.

Nespavost - zaženete aromatizací vzduchu nebo masáží spánků olejem s přísadou pačuli, růže, meduňky, bergamotu či mandarinky, ochranu před virovými infekcemi zajistí citrusy, borovice, smrk, eukalyptus nebo čajovník. Na zvýšený krevní tlak působí provonění vzduchu, levandulí, mandarinkou, případně citronem, naopak nízký tlak pomůže vyrovnat aroma pomeranče, verbeny či grapefruitu. Jestliže se obáváte vzniku strií, začněte s preventivní jemnou masáží kritických partií tělovými éterickými oleji z mandarinky, levandule, mrkvových semen nebo pomeranče. Blahodárně působí nejen na udržení elasticity a zjemnění kůže, ale svou vůní navíc pomáhají navodit psychickou pohodu a harmonii.

Aromaterapie pro děti

Pro klidný spánek - lžičku mandlového oleje smíchejte s kapkou levandulové nebo meduňkové silice a směs přidejte do večerní koupele
Pro pocit pohody a bezpečí - jemně provoňte vzduch mandarinkovým olejem

Zakázané oleje - některé esenciální oleje mohou být v těhotenství nebezpečné. Muškátový oříšek, pelyněk, puškvorec, vratič mají nízký karcinogenní účinek, podráždění dělohy a případné kontrakce může způsobit anýz, bazalka, cedr, fenykl, jalovec, kafr, majoránka, myrha, rozmarýn, řebříček, šalvěj, yzop, tymián,skořice, hřebíček, saturejka, mateřídouška a pižmo.
Všeobecně se nedoporučují silice s prokrvujícím a stahujícím účinkem. Pokud pochybujete, raději se poraďte.

Čtěte také:
Rozumítě voňavkám?