Vyhlaďte pomerančovou kůži rozprouděnou lymfou

Celulitida je strašákem mnoha žen a není lehké se jí nadobro zbavit. Podle odborníků je jedním z klíčů k úspěchu a zmírnění projevů pomerančové kůže rozprouděná lymfa.

Na počátku lymfatické masáže uvolní masér hlavní uzliny na krku a pak provede buď ruční masáž, nebo přístrojovou ve speciálních kalhotách. Lymfatická masáž aktivuje lymfatický systém, který je přímo pod kůží. Na rozdíl od krevního systému, nemá svůj motor, proto dochází k jeho zanášení a zpomalování toku lymfy. Jedním z viditelných výsledků zpomalené nebo zastavené lymfy je celulitida a otoky.

Dlouhodobé účinky se mohou projevit po 5 týdnech

Účinky lymfatické masáže by měly být viditelné již napoprvé. Dlouhodobé výsledky však přichází až po více opakováních. Optimální péče zahrnuje deset opakování při 2–3 masážích týdně a následně udržování alespoň jednou měsíčně. Celulitidu v pozdější fázi sice lymfatická masáž zcela neodstraní, dokáže ji ale velmi účinně a viditelně zmírnit.

Rozcvičte taky krevní oběh

Pomerančovou kůži vyhlazuje i elektrická rázová vlna nebo lymfatická masáž doplněná o infračervené záření. Protože kromě lymfy ovlivňuje kůži s celulitidou i krevní oběh, pomáhá k jejímu zmírňování dostatečný pohyb, pitný režim, zdravá strava a speciální krémy, gely a masáže postižených partií.

Proč má lymfa vliv na celulitidu?

Lymfatický systém složený z lymfatických cév a uzlin má v těle funkci čističky odpadních látek. Je-li tato čistička sama zanesená (přenáší a odvádí k vyloučení tuky, mikroorganismy a jiné látky), zpomaluje se proudění lymfy a přenášené látky zůstávají ve tkáních. Tím získávají tukové buňky na objemu a výsledkem je nižší elasticita kůže a právě nám dobře známá celulitida.

Po masáži hodně pijte

Při masáži se jemnými krouživými pohyby uvolňují nánosy usazených látek, které pak tělo vyloučí. Masáž je relaxační, jde do menší hloubky než klasická sportovní nebo regenerační, protože lymfatický systém je blíže ke kůži než svaly. Výjimkou po této proceduře není ani velmi tmavá moč, která jasně ukazuje na množství látek dříve zadržovaných a nyní vyloučených z lymfatického systému. Po lymfatické masáži proto zvyšte příjem tekutin alespoň o jeden litr, aby se uvolněné látky mohly z těla odplavit.