Vysoké podpatky žilám neprospívají. Ani stahovací prádlo

-Komerční sdělení-

Vysoké podpatky jsou symbolem ženskosti a některé outfity se bez nich neobejdou. Dokážou přidat pár centimetrů a opticky zeštíhlit nohy, proto má řada žen v botníku prakticky jen boty na podpatcích. Faktem ale je, že v nich nohy trpí a částečně můžou i za zhoršování projevů žilního onemocnění.

Nohy nazuté v kozačkách či lodičkách na jehle s úzkou špičkou vypadají jistě elegantněji než v široké kulaté botě s mini podpatkem. Při nošení vysokých podpatků nad 5 cm nesou ale celou váhu těla jen bříška chodidel a prsty bývají různě ohnuté, jen aby se do boty vešly. Časem se tento zlozvyk projeví bolestí kloubů, zad, vbočeným palcem nebo tzv. kladívkovými prsty. I přesto si mnoho žen, pod heslem „pro krásu se musí trpět“, v takových botách dobrovolně ničí nohy a zdraví. Pohled na nohy plné metliček a zkroucené prsty v páskových sandálech ale moc krásný není.

Samotné nošení vysokých podpatků problém se žilami nezpůsobí. Jeho vznik je podmíněný geneticky. Proč je tedy lepší sáhnout po nižším a širším podpatku či klínku kolem 3-4 cm? Při chronickém žilním onemocnění se nevrací všechna krev k srdci, ale část se hromadí dole v žilách dolních končetin. Takto nahromaděná krev roztahuje žilní stěny, až do té míry, že žílu zaznamenáte na noze jako první metličku. Doporučená léčba má za cíl zpevnit žilní stěnu a podpořit návrat krve zpět do srdce. To se děje zejména pomocí léků na zpevnění žilní stěny, které může předpisovat lékař, v kombinaci s nošením kompresních punčoch. Vysoké podpatky, a ještě úzké boty ale návrat krve nepodporují, a naopak ho mohou brzdit.

Zkraje můžete metličky ignorovat a říkat si, že kvůli pár žilkám se vysokých podpatků nevzdáte. Chronické žilní onemocnění je ale progresivní, takže se časem přes malé metličky (první stadium) a křečové žíly můžete dopracovat až k otokům, a dokonce i k bércovému vředu (poslední stadium). Více o léčbě a žilním onemocnění najdete na webu www.zilniporadna.cz.

Žilním onemocněním trpí třetina populace mezi 18 a 40 lety. Ve věku 41 až 60 let to je dokonce 44 %. Bohužel žilní onemocnění nezastavíte, i když v chladu a zimě nejsou vnější projevy tak markantní, a tak se můžete mylně domnívat, že nemoc ustupuje. Jde však o celoživotní problém, který se i přes operace a zákroky vždy časem vrátí. „Pokud má pacient chronické žilní onemocnění, stávají se s lékařem doživotními partnery. My můžeme toto onemocnění přibrzdit, zpomalit jeho progres, ale trvale vyléčit ne,“ varuje angioložka MUDr. Petra Zimolová z Kardiologické kliniky 2. Lékařské fakulty UK a FN Motol v Praze. Rychlost návratu projevů žilního onemocnění záleží na životním stylu i na tom, zda dodržujete nezbytnou léčbu (venofarmaka, kompresní punčochy), jak se snažíte být v kondici a také, jakou si vybíráte obuv a oblečení. www.zilniporadna.cz

Je tedy třeba, abyste dělali kroky, které vývoj zpomalí, a ne zrychlí, jako právě vysoké podpatky anebo příliš obepnuté oblečení. Zejména ponožky, které příliš stahují kotník a také spodní prádlo, které je v oblasti třísel až moc těsné. Zapomenout byste bohužel měli i na stahovací prádlo, ačkoliv dokáže s postavou udělat zázraky. Formující kalhotky vysoké i nízké, body, korzety a podvazkové pásy omezují oběh žilní krve, takže vázne v dolní části těla a opět zvyšuje riziko rozvoje žilních potíží. Jediný kousek, kde je ke stažení žádoucí a naopak pomáhá, jsou kompresní punčochy.

     1. Boty nakupujte odpoledne a večer, kdy je noha přirozeně oteklejší.
     2. Místo úzké špičky preferujte kulatější, ať mají prsty dost prostoru.
     3. V botách se vždy v prodejně projděte. Jakýkoliv nepříjemný pocit je důvod je vrátit.
     4. Vysoké podpatky nad 5 cm jsou určené pouze na výjimečné příležitosti.
     5. Na denní nošení jsou lepší podpatky do 3-4 cm.
     6. Volte bezešvé spodní prádlo.
     7. Prádla s pevnými gumičkami se zbavte.
     8. Ponožky by vás neměly přiškrcovat kolem kotníků.
     9. Úzké skinny džíny vyměňte za jiné.
    10. Stahovací prádlo si nechte jen na speciální událost.

www.zilniporadna.cz